Wegovy
Musk juga mengatakan bahwa ia mengonsumsi Wegovy, obat suntik mingguan yang awalnya dirancang untuk manajemen diabetes tetapi sekarang disetujui oleh FDA untuk manajemen berat badan kronis.
Semaglutide, bahan aktifnya, bekerja dengan menekan nafsu makan, mengatur hormon lapar, dan memperlambat pencernaan. Kombinasi ini menyebabkan berkurangnya asupan makanan dan penurunan berat badan yang signifikan dari waktu ke waktu.
Musk kehilangan berat badan yang signifikan dengan obat ini. Namun, penting untuk dicatat bahwa mengonsumsi obat ini saja tidak akan menjamin berat badan yang berkelanjutan dan penting untuk membuat perubahan gaya hidup sehat lainnya agar tetap bugar selama bertahun-tahun.
Hindari ngemil
Makan camilan di sela waktu makan adalah hambatan tersembunyi yang dapat menggagalkan perjalanan penurunan berat badan dalam waktu singkat. Penting untuk mengganti camilan manis, asin, dan berkalori tinggi dengan makanan sehat, kaya serat, dan penuh nutrisi yang dapat membantu mengurangi lemak dan membantu mempertahankan berat badan.
Menariknya, Musk tidak pernah menjadi penggemar pusat kebugaran. Dia secara terbuka mengakui tidak menyukai latihan fisik dan donat.
Olahraga
Meskipun Musk tidak memiliki rutinitas kebugaran yang ketat, dia melakukan berbagai bentuk latihan, termasuk latihan ketahanan, latihan kardiovaskular, dan peregangan.
Tidak hanya olahraga, Musk memastikan dia tetap aktif dengan berjalan atau bersepeda jarak pendek, menggunakan tangga alih-alih lift, dan berpartisipasi dalam olahraga luar ruangan.
Baca Juga: Sukses Tanam Chip Otak Neuralink di Pasien Kedua, Elon Musk: Mari Kita Berikan Orang Kekuatan Super
