Dalam beberapa tahun terakhir, kesadaran akan kesehatan mental dan dampaknya terhadap kesejahteraan secara keseluruhan telah meningkat secara signifikan. Salah satu area penting di mana kesehatan mental memainkan peran penting adalah tempat kerja.
Kesehatan mental yang baik memungkinkan orang untuk mengatasi tekanan hidup, menyadari kemampuan mereka, belajar dengan baik, bekerja dengan baik, dan berkontribusi pada komunitas mereka.
Menurut Laporan Kesehatan Mental Dunia 2022, 15% pekerja dewasa mengalami gangguan mental yang memengaruhi suasana hati, pemikiran, dan perilaku mereka. Secara global, diperkirakan 12 miliar hari kerja hilang setiap tahun akibat depresi dan kecemasan dengan biaya $1 triliun per tahun dalam bentuk hilangnya produktivitas.
Dan, berikut adalah 5 langkah yang dapat diterapkan perusahaa untuk mengelola kesehatan mental karyawan di tempat kerja. Apa saja?
1. Promosikan Komunikasi Terbuka
Budaya yang membuat karyawan merasa nyaman untuk mengungkapkan masalah kesehatan mental dapat membantu menghilangkan stigma.
Pemimpin harus mendorong komunikasi terbuka dan mendengarkan dengan penuh perhatian tanpa menghakimi. Percakapan rutin, baik formal maupun informal, dapat membantu mendeteksi tanda-tanda awal stres atau kelelahan.
2. Menawarkan Pilihan Kerja Fleksibel
Mencapai keseimbangan kehidupan kerja sangat penting untuk kesehatan mental. Jam kerja yang fleksibel dan pilihan kerja jarak jauh membantu orang mengelola kehidupan pribadi dan profesional mereka dengan lebih efektif.
Baca Juga: 5 Tips Inspiratif Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental yang Bisa Dipelajari dari Kamala Harris
