Musim hujan identik dengan secangkir teh panas, jadi wajar saja jika orang-orang mendambakan minuman panas. Sebaiknya hindari minuman manis jika kamu ingin meningkatkan kebugaran tubuh.
Saat mencoba mengelola berat badan selama musim ini, ada banyak teh herbal sehat yang dapat membantumu mewujudkannya.
Teh pada umumnya mengandung flavonoid yang disebut katekin yang dapat membantu meningkatkan metabolisme dan memecah lemak. Kafein dalam teh tertentu dapat meningkatkan penggunaan energi, menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori.
Banyak teh yang dibuat dengan herbal yang membantu mencegah pembentukan sel lemak dan mempercepat penurunan berat badan. Dan, berikut 8 daftarnya:
1. Teh putih
Teh yang berasal dari daun muda atau daun tanaman Camellia sinensis yang diproses secara minimal, teh putih kaya akan antioksidan dan dapat membantu mencegah pembentukan sel lemak. Hal ini menjadikannya pilihan ideal untuk menghangatkan tubuh dan menurunkan berat badan di musim hujan.
2. Teh jahe
Jahe mengandung gingerol yang dapat mempercepat pembakaran kalori dan meningkatkan laju metabolisme yang lebih sehat.
Teh jahe merupakan cara yang cemerlang untuk menurunkan berat badan di musim hujan dan kesehatan metabolisme secara keseluruhan. Sebaiknya jangan menambahkan susu dan gula ke dalam teh untuk hasil terbaik.
Baca Juga: 8 Manfaat Minum Teh Hijau Matcha Setiap Hari
