3. Teh Peppermint
Minum peppermint tidak hanya membuat kamu segar dan bersemangat, tetapi juga membuat kamu merasa kenyang lebih lama yang dapat membantu mencegah rasa lapar. Ini dapat menjadi pilihan yang tepat untuk mengelola berat badan.
4. Teh Oolong
Teh oolong merupakan salah satu teh terbaik karena rasanya yang kuat dan kemampuan membakar lemak.
Teh ini dikenal dapat mengurangi lemak tubuh dan meningkatkan metabolisme, yang dapat mengurangi risiko obesitas dan membantu penurunan berat badan. Penelitian menunjukkan teh oolong dapat meningkatkan pembakaran lemak.
5. Teh hijau
Teh hijau dapat membantu mengurangi lemak perut dan menurunkan BMI. Teh ini juga dapat membantu memecah sel lemak dan meningkatkan laju pembakaran lemak jika dikombinasikan dengan olahraga.
Teh ini merupakan pilihan populer untuk menurunkan berat badan dan memberikan kehangatan yang menenangkan di musim dingin.
6. Teh kembang sepatu
Teh kembang sepatu mengandung antosianin, senyawa fenolik, dan flavonoid yang juga dapat membantu mengelola hipertrofi sel lemak dengan mengurangi ukurannya.
7. Teh fenugreek
Fenugreek dikenal dapat mempercepat pemecahan sel lemak dan memperlambat penyerapan lemak usus. Biji fenugreek dapat ditambahkan ke dalam air mendidih untuk menyiapkan teh ini yang sangat bermanfaat di musim dingin.
8. Teh lada hitam
Lada hitam mengandung piperin yang membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi penumpukan lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Untuk menyiapkan teh, lada hitam yang dihancurkan dan akar jahe parut ditambahkan ke dalam air mendidih dan disaring. Lemon dan madu pun dapat ditambahkan setelah air menjadi hangat.
Baca Juga: 9 Makanan Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Minum Teh
