Minum kopi sudah menjadi kebiasaan banyak orang, dan bahkan dilakukan hampir setiap harinya. Kebiasaan ini seringkali dianggap sebagai salah satu cara ampuh untuk meningkatkan energi dan memperbaiki suasana hati. Growthamates, pecinta kopi juga nggak nih?
Biasanya, ada kudapan pendamping untuk melengkapi nikmatnya bersantai sambil menyeruput secangkir kopi. Namun, perlu Growthmates tahu, tak semua jenis makanan boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi. Mengapa demikian?
Menukil dari laman Times of India, kopi dapat memengaruhi penyerapan beberapa nutrisi, yang bisa mengurangi atau meningkatkan efek beberapa makanan. Selain itu juga bisa memicu gangguan pencernaan, dan menimbulkan risiko kesehatan lainnya.
Merangkum dari sejumlah sumber, Selasa (24/12/2024), berikut deretan jenis makanan yang sebaiknya tidak dimakan bersama dengan kopi.
Baca Juga: 7 Asupan Makanan untuk Menghindari Mabuk Perjalanan Selama Liburan, Yuk Catat!
1. Gorengan
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi makanan goreng atau gorengan dan kopi dapat menyebabkan peningkatan risiko dislipidemia, yaitu kadar lemak abnormal dalam aliran darah.
Makanan goreng dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat yang juga dikenal sebagai lipoprotein densitas rendah, yang menyebabkan efek buruk pada kesehatan kita. Jenis makanan ini juga berperan dalam menurunkan kolesterol baik yang juga dikenal sebagai lipoprotein densitas tinggi, yang memberikan efek baik bagi kesehatan.
