Growthmates, kopi dan matcha sama-sama dikenal sebagai minuman yang dapat membantu tubuh tetap terjaga.
Keduanya mengandung kafein sehingga sering menjadi pilihan ketika seseorang membutuhkan tambahan energi untuk beraktivitas.
Namun, menurut Science Communicator sekaligus Founder @meristem_id, Ifatul Khasanah, terdapat perbedaan kandungan lain yang membuat efek matcha terhadap tubuh tidak sepenuhnya sama dengan kopi.
Ifatul memaparkan, baik kopi maupun matcha sama-sama mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan kewaspadaan.
Namun, matcha juga mengandung L-theanine, yaitu senyawa yang dikaitkan dengan rasa lebih rileks dan dapat memengaruhi bagaimana kafein dirasakan tubuh.
“Kita nggak ngomongin grade-grade matcha ya, cuma secara scientifically si kopi sama matcha itu sama-sama mengandung kafein. Jadi kalau kita mau melek tuh boleh,” tutur Ifatul, dalam sebuah video sebagaimana Olenka kutip dari laman Instagram @senalar.id, Selasa (18/8/2026).
Menurut Ifatul, keberadaan L-theanine membuat matcha memiliki karakter yang berbeda. Seseorang tetap mendapatkan efek dari kafein untuk membantu tetap terjaga, tetapi pada saat yang sama terdapat L-theanine yang memberikan efek lebih rileks.
“Si matcha lebih bagus karena dia mengandung zat yang bisa bikin relax namanya tianin. Jadi kalau minum kopi, melek. Kalau minum matcha, ada melek sama ada tianinnya, bisa lebih relax,” jelasnya.
Baca Juga: 8 Manfaat Minum Teh Hijau Matcha Setiap Hari
