2. Luangkan Waktu untuk Tugas
Sangat penting untuk meluangkan waktu guna mengerjakan tugas yang ada. Buatlah kalender waktu atau timeline dalam sehari untuk membantumu menyelesaikan tugas dan seimbang mengerjakan kegiatan lainnya.
Dengan timeline tersebut juga bisa membantumu mengerjakan tugas pekerjaan tanpa gangguan. Hal ini tidak hanya membantu mencegah penundaan, tetapi juga dapat mencegah kelelahan dengan menyediakan waktu khusus untuk kegiatan lain.
3. Atasi Pemicu Eksternal
Misalnya yang menjadi pemicu untuk menunda-nunda pekerjaan adalah ponsel. Cobalah atasi gangguan tersebut dengan menghapus aplikasi yang dianggap kurang penting, tapi sangat menarik perhatian mu untuk terus melihat ponsel selama bekerja atau mengerjakan tugas.
Selain menghapus aplikasi, cobalah untuk menonaktifkan notifikasi, dan mengenakan jam tangan alih-alih melihat ponsel untuk memeriksa waktu saat mulai menyelesaikan pekerjaan.
Baca Juga: 6 Negara yang Melarang Bos ‘Ganggu’ Karyawan di Luar Jam Kerja
4. Komitmen
Tips terakhir adalah komitmen. Berjanji pada diri sendiri untuk berhenti menunda-nunda pekerjaan. Mintalah bantuan dari orang sekitar untuk membantumu bisa lebih fokus ketika menyelesaikan pekerjaan.
Setelah berhasil, berilah reward pada diri sendiri agar kamu tetap konsisten meninggalkan kebiasaan buruk seperti menunda-nunda pekerjaan. Semoga bermanfaat!
