2. Kelola Waktu Tidur
Kekurangan waktu istirahat dapat memberikan dampak kurang baik terhadap kondisi mental dan kesehatan secara keseluruhan. Pastikan kamu mendapatkan 7-9 jam waktu tidur setiap harinya agar dapat bangun dengan segar. Hindari beberapa kebiasaan buruk sebelum tidur seperti terlalu larut bermain gadget, mengonsumsi kafein di malam hari, atau tidur siang terlalu lama.
Cove memahami kualitas tidur yang baik menjadi hal yang penting, termasuk bagi kalian yang tinggal di hunian co-living. Berkomitmen untuk mengutamakan kenyamanan waktu istirahat para penghuninya, Cove menerapkan kebijakan jam tenang pada pukul 9 malam di hari kerja dan 11 malam di akhir pekan untuk menjamin waktu tidur yang cukup dan bebas gangguan.
3. Menghias dan Merapikan Kamar
Ruang istirahat yang rapi, nyaman, dan enak dilihat dapat meningkatkan quality time kamu dengan diri sendiri. Coba hias kamar kamu dengan tanaman hias, diffuser, lukisan-lukisan aesthetic, lampu tidur, serta gunakan bantal dan selimut yang berkualitas.
Jangan lupa juga untuk segera membereskan bekas makanan, pakaian kotor, dan barang tidak terpakai agar pikiran tidak mumet. Kalau jadwal kamu padat, jangan khawatir! Cove menjadi hunian yang tepat untuk kalian yang banyak kegiatan dengan penawaran all-in service yang mencakup cleaning service rutin, memastikan kamar kamu tetap rapi.
Baca Juga: Pentingnya Tidur yang Cukup, Ini Sederet Manfaat Tidur bagi Kesehatan Mental!
4. Berkumpul dengan Orang-Orang Terdekat
Terkadang, curhat kepada orang terdekat—teman, kolega, pasangan, atau keluarga—dapat melepaskan beban di pikiran kita. Dengan bercerita, kamu bisa mendapatkan sudut pandang lain serta afirmasi yang dapat membantu kamu menavigasi perasaan-perasaan tidak nyaman. Namun, jangan ragu untuk segera mencari bantuan profesional jika diperlukan.
Jika bercerita terasa berat, kamu mungkin bisa melakukan aktivitas lainnya untuk melepas pikiran dari stres sejenak bersama orang terdekat, seperti dengan cafe hopping, bermain board games, atau berlibur singkat dengan staycation. Semua hal tersebut bisa kalian lakukan di Cove. Dengan penawaran sewa harian, kamu bisa staycation di lokasi yang strategis dan mengunjungi cafe-cafe hits, atau menggunakan communal space untuk berkumpul bersama orang terdekat.
Hidup bebas stres bersama dengan Cove
Dengan menerapkan tips-tips di atas, kamu bisa mengurangi rasa stres dalam diri dan mendukung kesehatan mental. Sejalan dengan hal ini, Cove hadir di Indonesia untuk memberikan pilihan kos harian atau bulanan yang mendukung gaya hidup bebas stres.
“Cove percaya bahwa setiap orang berhak atas tempat beristirahat yang terbaik. Oleh karena itu, kami menawarkan berbagai pilihan kamar dengan desain estetik, fasilitas lengkap, dan lokasi strategis untuk pengalaman tinggal yang mudah dan nyaman,” ungkap Dian Paskalis, Country Director of Growth and Regional VP of Online Marketing, Cove.
Cove memiliki penawaran spesial untuk kamu dalam promo 10.10 yang berbarengan dengan Hari Kesehatan Mental Dunia! Dapatkan potongan sebesar 10% dengan tambahan bonus 10% di bulan Oktober 2024 ini dan ciptakan ruang istirahat yang mendukung kesejahteraan mentalmu.
