Dokter Inggrid Tania, Pakar Herbal Nasional sekaligus Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), menegaskan bahwa kopi sejatinya juga termasuk dalam kategori herbal.
“Kopi itu sebetulnya termasuk herbal juga ya. Artinya kalau kita jadikan sebagai minuman, nah itu juga sebetulnya minuman herbal,” tutur Dokter Inggrid, saat ditemui Olenka, di Jakarta, belum lama ini.
Meski dikenal memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, Dokter Inggrid mengingatkan pentingnya memahami batas aman konsumsi.
“Apapun itu, walaupun itu herbal yang punya banyak manfaat untuk tubuh kita, tetap kita harus tahu seberapa batas amannya dalam kita mengonsumsi,” katanya.
Menurutnya, konsumsi kopi idealnya tidak berlebihan.
“Minuman kopi itu biasanya maksimal kita hanya bisa minum 4 gelas per hari, itu maksimalnya. Tetapi yang lebih dianjurkan sebetulnya 1–2 gelas per hari,” jelasnya.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Benarkah Minyak Sawit Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung?
