Kaki adalah fondasi tubuh kita, menopang beban sepanjang hari. Namun, lebih dari sekadar alat gerak, kaki juga bisa menjadi jendela bagi kesehatan organ dalam yang vital seperti ginjal.
Meskipun letaknya jauh dari tungkai, ginjal memiliki cara unik untuk ‘berbicara’ saat ada yang tidak beres. Salah satu cara itu adalah melalui perubahan halus yang terjadi pada kaki dan pergelangan kaki kita.
Jika Anda sering merasa lelah, melihat perubahan pada kaki, atau merasakan sensasi aneh tanpa sebab jelas, tubuh Anda mungkin sedang mengirimkan sinyal peringatan.
Dan, berikut ini 5 tanda 'diam-diam' yang sering muncul di kaki dan bisa mengindikasikan awal dari kerusakan ginjal, sebagaimana dikutip dari Times of India, Selasa (27/5/2025).
1. Bengkak di Pergelangan Kaki yang Datang dan Pergi
Jika pergelangan kaki Anda tampak bengkak, terutama di malam hari dan bekas kaus kaki terlihat lebih dalam dari biasanya, ini bisa menjadi tanda pertama adanya ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
Ginjal yang mulai melemah akan kesulitan membuang natrium dan air secara efisien, menyebabkan cairan menumpuk di bagian bawah tubuh.
Meskipun bengkak bisa disebabkan oleh duduk atau berdiri terlalu lama, jika pembengkakan ini terjadi secara teratur tanpa sebab jelas, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
2. Kaki Gatal Tanpa Ruam atau Kulit Kering
Apakah Anda kerap merasa gatal di kaki terutama di sekitar betis padahal kulit tampak normal? Ini bisa jadi lebih dari sekadar iritasi ringan. Ketika ginjal tidak mampu menyaring limbah dengan baik, racun bisa menumpuk dalam darah dan menyebabkan sensasi gatal yang berasal dari dalam, bukan dari permukaan kulit.
Ini dikenal sebagai pruritus uremik, dan bisa muncul sebelum masalah ginjal diketahui secara medis.
Baca Juga: Kerap Tidak Disadari, Ini 7 Tanda Ginjal Tidak Berfungsi dengan Baik
