Hindari minuman manis
Minuman manis mengandung kalori tinggi, sehingga lebih mudah menaikkan berat badan. Lebih baik banyak konsumsi air putih agar lebih sehat.
Olahraga rutin
Berolahraga dengan rutin sangat direkomendasikan untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan. Pasalnya, olahraga akan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga kalori yang dibakar pun lebih banyak.
Nah, itulah beberapa tips menurunkan berat badan yang bisa kamu terapkan. Semoga bermanfaat, ya!
