Growthmates, ukuran paha ternyata tidak hanya berkaitan dengan bentuk tubuh.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Nadhira Afifa, MPH, SpGK, kondisi otot paha juga dapat menjadi salah satu indikator yang berkaitan dengan kesehatan dan panjang umur seseorang.
Hal tersebut disampaikannya berdasarkan sebuah penelitian yang mengamati sekitar 3.000 orang dewasa selama 12 tahun. Hasil penelitian menunjukkan, orang dengan ukuran paha yang lebih kecil memiliki risiko penyakit jantung dan kematian dini yang lebih tinggi.
“Gimana kalau ternyata ukuran paha kita bisa memprediksi seberapa panjang umur kita? Yes, ini based on research dan kamu, terutama yang berusia di atas 30 tahun, wajib tahu,” papar dr. Nadhira, dalam sebuah video sebagaimana Olenka kutip dari laman Instagram pribadinya, Senin (24/8/2026).
Namun, dr. Nadhira menekankan bahwa temuan tersebut bukan berarti semakin besar ukuran paha, semakin panjang pula usia seseorang.
Faktor yang lebih penting adalah massa otot pada paha, bukan lemak yang menumpuk.
“Ini bukan soal paha besar karena penumpukan lemak, tapi soal otot di paha,” tegasnya.
Baca Juga: Benarkah Kurangi Garam Bisa Cegah Hipertensi? Begini Penjelasan Dokter Spesialis Gizi
