Dikenal juga sebagai "tanaman keabadian," lidah buaya nyatanya telah menjadi makanan sehat di beberapa negara dunia, utamanya untuk mengatasi masalah kesehatan.
Manfaat tanaman ini ternyata melampaui manfaat tanaman herbal lainnya, sampai-sampai hampir setiap rumah tangga memiliki tanaman lidah buaya dalam pot.
Daging daun lidah buaya yang berupa gel, ternyata bisa dijadikan jus dan kemudian diminum. Jus lidah buaya tersebut bisa diminum secara rutin untuk mendapatkan sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan.
Jus lidah buaya pun bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari dan memberi tubuhmu banyak nutrisi dan antioksidan.
Dan dikutip dari Times of India, Minggu (25/8/2024), berikut sejumlah manfaat atau khasiat jus lidah buaya jika diminum setiap pagi dan setiap hari. Yuk, simak!
1. Membantu penurunan berat badan
Jika kamu merasa sulit untuk menurunkan berat badan, jus lidah buaya bisa menjadi minuman penurun berat badan pagi yang efektif untuk memulai. Lidah buaya mempercepat metabolisme karena senyawa pembakar kalorinya.
Kualitas detoksifikasi dalam lidah buaya dapat membersihkan usus , menurunkan berat badan secara instan dengan mengurangi kembung. Jika kamu sering menderita sembelit, lidah buaya dapat membantu karena sifat pencaharnya dan membantu menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan kesehatan kulit
Apakah kamu ingin memiliki kulit yang bersinar? Jawabannya, kamu perlu memulai pagi dengan jus lidah buaya. Lidah buaya dapat memberimu kulit yang bersih dan bebas jerawat karena membantu mendetoksifikasi tubuh.
Lidah buaya juga dikenal karena sifat hidrasinya yang dapat menjaga kulit bebas kerutan, kenyal, dan lembut. Vitamin dan antioksidan yang ada dalam lidah buaya dapat mengurangi noda dan bintik hitam. Minum jus lidah buaya setiap pagi dapat membuat kulit berkilau, memperbaiki tekstur, dan membuat wajah berseri-seri.
Baca Juga: 3 Minuman yang Efektif Turunkan Kolesterol Selain Jus Buah
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Jus lidah buaya sangat bagus untuk menyembuhkan usus dan mencegah masalah pencernaan sepanjang hari. Orang dengan refluks asam, sindrom iritasi usus besar (IBS), dan masalah gastrointestinal lainnya dapat memperoleh manfaat dari pengobatan alami ini.
Lidah buaya bekerja dengan memecah lemak dan gula karena enzimnya yang kuat, yang juga membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Sensasi dingin dan kualitas antiperadangan dari lidah buaya memberikan kelegaan pada lapisan lambung.
Mengonsumsi jus lidah buaya setiap hari dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus, sehingga menciptakan mikrobioma yang sehat.
4. Meningkatkan hidrasi
Melembabkan tubuh secara mendalam adalah salah satu tugas yang dapat dilakukan jus lidah buaya secara efektif. Minum jus lidah buaya adalah cara yang luar biasa untuk meningkatkan kadar hidrasi. Kandungan air yang tinggi dalam tanaman berdaging ini membantu menjaga kadar cairan dan kadar hidrasi tubuh.
Jika seseorang berolahraga di pagi hari, jus lidah buaya dapat menjadi pengganti yang sempurna untuk air elektrolit, terutama saat kamu berolahraga di cuaca panas dan kehilangan air dan elektrolit melalui keringat. Minum jus lidah buaya juga dapat membuatmu segar dan berenergi selama berolahraga.
5. Mendukung sistem kekebalan tubuh
Jika seseorang sering jatuh sakit, minum jus lidah buaya setiap hari dapat menjadi penyelamat. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, kamu harus minum jus lidah buaya yang kaya akan vitamin C, B12, dan E.
Asam folat yang terkandung dalam lidah buaya dapat mengurangi stres oksidatif dan melindungi tubuh dari radikal bebas, sehingga memperkuat fungsi kekebalan tubuh. Minum setengah cangkir jus lidah buaya dapat membuat kamu tidak mudah terserang penyakit dan infeksi musiman dengan memperkuat mekanisme pertahanan alami tubuh.
Baca Juga: 6 Jenis Buah-buahan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi di Malam Hari, Efeknya Gak Main-main!
