3. Menonton film
Hiburan dapat membantumu rileks dan memberi jeda dari kenyataan pahit ini. Menonton film juga dapat membantu kamu melupakan stres untuk sementara waktu, dan menikmati momen tersebut. Film dapat membuat kamu benar-benar tenggelam dalam cerita, alur, dan karakter.
4. Berkebun
Berkebun dapat menjadi pengalaman terapeutik bagi sebagian orang. Jika seseorang mengelilingi dirinya dengan tanaman dan bunga, hal itu dapat memberi mereka kebahagiaan dan kepuasan.
Hal itu membantu mereka teralihkan dan berhenti mengkhawatirkan situasi yang membuat stres. Aktivitas kreatif semacam itu dapat membantu menyembuhkan seseorang.
5. DIY atau Do It Yourself
DIY atau Do It Yourself adalah suatu tindakan mendekorasi atau membangun suatu produk yang bisa dilakukan oleh diri sendiri di rumah.
Menciptakan karya seni baru dan menarik dapat menjadi pengalaman yang mendebarkan dan terapeutik bagi banyak orang. Mendekorasi casing ponsel atau kamar dapat menenangkan dan memberi kepuasan. Ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesadaran dan kesabaran.
Baca Juga: Mengulik Dampak Stres Kerja Ekstrem Terhadap Kesehatan Jantung, Seperti Apa?
