Growthmates, dalam menjalani kehidupan sehari-hari yang sibuk ini, kita semua bisa mengalami stres karena masa depan, beban kerja, tanggung jawab, dan pekerjaan. Memikirkan hal tersebut rasa-rasanya kita jadi sulit bernapas.
Sebagai pelajar, orang dewasa, atau orang tua, kita terus-menerus khawatir tentang apa yang akan terjadi di depan kita daripada menghadapi apa yang ada di depan kita.
Stres adalah bagian dari kehidupan kita, dan tidak akan pernah hilang. Jadi, daripada terpaku pada apa yang akan terjadi selanjutnya, mari kita fokus pada masa kini.
Dan, berikut ini Olenka ulas beberapa aktivitas kreatif untuk memicu kegembiraan dan mengurangi stres. Yuk, simak!
1. Fotografi
Setiap hobi dan minat memiliki cinta dan niat sejati di baliknya. Fotografi adalah keterampilan yang hebat dan bisa membuat kamu terlihat berbeda dari orang lain.
Fotografi juga dapat memberi kamu cerita untuk diliput, dan dapat membantu mengurangi stres dan menarik perhatianmu pada kegembiraan dan kebahagiaan.
2. Journaling
Menulis jurnal berhasil bagi banyak orang. Begitu kamu mulai menulis jurnal, akan kamu mulai memahami pikiran, emosi, dan pandangan dengan lebih baik yang membantu menerima hidup.
Baca Juga: Deretan Minuman Terbaik dan Terburuk untuk Menghilangkan Stres dan Penat, Ada Favoritmu?
