Layar Ponsel yang Kotor Bisa Memicu Jerawat
Layar ponsel merupakan tempat berkumpulnya minyak, bakteri, debu, hingga sisa riasan wajah.
Saat ponsel ditempelkan ke pipi atau wajah dalam waktu lama, gesekan yang terjadi dapat memicu acne mechanica, yaitu jerawat akibat tekanan dan gesekan berulang.
Selain itu, panas dari perangkat serta bakteri yang berpindah ke kulit dapat meningkatkan risiko pori-pori tersumbat, peradangan, dan munculnya jerawat, terutama di area pipi dan garis rahang.
Apakah Layar Ponsel Benar-Benar Menjadi Penyebab Utama?
Meski mekanisme biologis dampak cahaya biru terhadap kulit memang telah dibuktikan, besarnya paparan dari layar digital ternyata jauh lebih kecil dibandingkan cahaya alami.
Sebuah studi dari Kepala Ilmuwan Fotobiologi Beiersdorf menunjukkan bahwa seseorang harus berada di depan monitor selama sekitar satu minggu penuh pada jarak 30 sentimeter untuk memperoleh paparan cahaya biru yang setara dengan hanya sekitar satu menit berada di bawah sinar matahari pada hari musim panas yang cerah.
Artinya, sumber paparan cahaya tampak terbesar justru berasal dari sinar matahari yang masuk melalui jendela maupun pencahayaan di dalam ruangan, bukan semata-mata dari layar ponsel atau laptop.
Cara Melindungi Kulit dari Paparan Cahaya Biru
Meski risikonya tidak sebesar yang sering dibayangkan, para ahli tetap menyarankan beberapa langkah sederhana untuk menjaga kesehatan kulit.
Gunakan tabir surya berwarna (tinted sunscreen). Produk yang mengandung oksida besi dinilai lebih efektif membantu melindungi kulit dari paparan cahaya tampak, termasuk cahaya biru.
Tambahkan antioksidan dalam rutinitas skincare. Kandungan seperti vitamin C, niacinamide, dan licochalcone A dapat membantu menetralkan radikal bebas sehingga mengurangi stres oksidatif pada kulit.
Gunakan perangkat secara lebih bijak. Aktifkan mode malam atau filter cahaya biru pada malam hari, posisikan layar sejajar mata untuk mengurangi tekanan pada leher, serta rutin membersihkan layar ponsel agar bakteri tidak berpindah ke kulit.
Baca Juga: Cara Memegang Ponsel Ternyata Bisa Mengungkap Kecerdasan, Kamu Nomor Berapa?
