3. Lingkungan Kerja yang Buruk
Stres dan kekhawatiran yang muncul karena bekerja di lingkungan yang beracun atau tidak mendukung dapat berdampak negatif pada kesehatan mental karyawan. Manajemen yang terlalu ketat, ketidakpercayaan, dan persaingan yang ketat merupakan tanda-tanda lingkungan kerja yang buruk.
Oleh karena itu, karyawan harus merasa nyaman mendiskusikan kesejahteraan mereka dan mencari dukungan dan ini harus dipastikan oleh organisasi.
4. Isolasi dan Penarikan Diri dari Sosial
Ketika seorang karyawan yang sebelumnya merupakan karyawan sosial mulai mengisolasi diri, maka itu merupakan tanda kecemasan.
Harus ada jaminan dalam diri setiap karyawan bahwa perusahaan mereka sedang membangun lingkungan kerja yang aman dan ramah di mana mereka dapat dengan bebas mengekspresikan masalah kesehatan mental mereka tanpa takut akan pembalasan atau hukuman.
5. Gejala Fisik seperti sering sakit kepala dan kelelahan
Kelelahan, sakit kepala, dan masalah perut merupakan gejala fisik tertentu yang mungkin mengindikasikan gangguan kesehatan mental yang mendasarinya.
Oleh karena itu, menyediakan program kesehatan di tempat kerja untuk kesehatan mental dan fisik menjadi penting bagi kesejahteraan karyawan. Olahraga, seminar kesadaran, fasilitas kebugaran, dan konsultasi kesehatan mental merupakan beberapa hal yang dapat membantu menurunkan stres dan meningkatkan kesejahteraan secara umum.
6. Meningkatnya Kesalahan dan Pengambilan Keputusan yang Buruk
Kemungkinan terjadinya kesalahan dalam pekerjaan atau pengambilan keputusan yang buruk secara otomatis meningkat jika seorang karyawan memiliki kecenderungan untuk sering mengalami stres mental atau emosional.
Oleh karena itu, penting bagi seorang karyawan untuk memiliki kesehatan mental yang baik agar dapat melakukan pekerjaan apa pun dengan sukses.
Jika seseorang mengalami kesepian, memiliki perasaan negatif, kemarahan, dan depresi, hal ini menunjukkan perlunya dukungan kesehatan mental yang lebih baik dan lingkungan kerja yang lebih positif.
Baca Juga: Kunto Aji Berbicara Mengenai Kesehatan Mental: Katarsis Itu Penting!!
