5. Nyeri Otot atau Kekakuan Sendi Tanpa Cedera
Jika sendi atau otot terasa kaku tanpa alasan yang jelas, peradangan sistemik bisa jadi penyebabnya.
Kondisi seperti artritis reumatoid menyebabkan nyeri dan pembengkakan yang, jika dibiarkan, dapat merusak tulang rawan dan ligamen secara permanen.
6. Masalah Kulit yang Tak Kunjung Hilang
Jerawat, eksim, atau psoriasis sering kali menjadi tanda peradangan dalam tubuh. Proses inflamasi dapat mengganggu fungsi pelindung kulit dan memicu masalah kulit yang menetap.
7. Suasana Hati Buruk dan Mudah Tersinggung
Peradangan kronis dapat memengaruhi area otak yang mengatur emosi, sehingga menyebabkan suasana hati mudah berubah, cemas, atau cepat tersinggung.
8. Kecanduan Gula dan Alami Penurunan Energi Mendadak
Peradangan dapat mengganggu sensitivitas insulin dan menyebabkan lonjakan serta penurunan tajam gula darah.
Akibatnya, Anda sering menginginkan makanan manis dan merasa cepat lelah, yang memicu lingkaran setan peradangan dan metabolisme tidak seimbang.
9. Pemulihan Lambat Setelah Olahraga atau Sakit
Jika tubuh Anda membutuhkan waktu lama untuk pulih setelah olahraga ringan atau sakit kecil, itu bisa menjadi tanda peradangan berkepanjangan.
Proses inflamasi yang terlalu lama menghambat fase penyembuhan alami tubuh.
10. Wajah Bengkak atau Retensi Cairan
Bengkak di wajah, sekitar mata, atau pergelangan kaki bisa menjadi tanda cairan tubuh menumpuk akibat peradangan.
Sitokin yang dilepaskan tubuh saat peradangan menyebabkan pembuluh darah bocor, sehingga cairan menumpuk di jaringan sekitarnya.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Baca Juga: Stres Berlebih Bisa Ganggu Tidur Nyenyak, Ini Saran Dokter Tirta
