5. Kiwi
Kiwi kaya akan folat yang membantu tubuh memproduksi sel-sel rambut baru secara optimal. Kombinasi serat dan vitaminnya memastikan sirkulasi darah di kulit kepala berjalan lancar untuk memperkuat cengkeraman akar rambut.
Menambahkan variasi buah-buahan ini ke dalam menu harianmu adalah langkah investasi alami yang sangat baik untuk menjaga kecantikan rambut dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, perlu diingat bahwa kerontokan rambut yang parah bisa disebabkan oleh berbagai faktor medis internal seperti gangguan hormon tiroid, stres berat, atau kondisi genetika.
Jika kamu mengalami kerontokan rambut ekstrem hingga menipis drastis, sangat disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter spesialis kulit (dermatologist) untuk mendapatkan evaluasi klinis dan penanganan yang tepat.
