Growthmates, kesibukan dan padatnya aktivitas sehari-hari membuat waktu istirahat kerap terabaikan, terutama di kalangan masyarakat usia produktif. Padahal, mengambil jeda sejenak dapat menjadi kesempatan untuk memulihkan energi sebelum kembali menjalani berbagai aktivitas.
Melihat kondisi tersebut, bodrex menghadirkan Gerakan Nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia'. Gerakan ini mengajak masyarakat untuk membiasakan diri mengambil waktu lima menit untuk berhenti sejenak, memulihkan energi, kemudian kembali beraktivitas dengan kondisi yang lebih siap.
Bagi Brand Ambassador bodrex, Al Ghazali, pesan tersebut sangat relevan dengan kehidupan generasi muda yang kini memiliki beragam aktivitas dan tuntutan.
Menurutnya, menjaga stamina dan memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat menjadi bagian penting agar seseorang tetap dapat menjalankan aktivitas secara optimal.
“Dengan gerakan ini, mengingat generasi muda untuk menjaga mood, stamina, performa, jadi harus tetap istirahat. Lima menit itu juga cukup,” papar Al Ghazali saat ditemui awak media di Central Park, Jakarta, Minggu (6/9/2026).
Al menilai, jeda singkat bukan berarti seseorang harus berhenti dari seluruh aktivitas dalam waktu lama. Lima menit justru dapat dimanfaatkan untuk mengembalikan energi sebelum kembali menjalankan rutinitas.
“Aku suka banget 5 menit jeda, karena itu membangun energi kita lagi, siap-siap meneruskan aktivitas, meneruskan aktivitas untuk kembali siap untuk Indonesia,” katanya.
Menurut Al, kebiasaan mengambil jeda juga penting bagi generasi muda yang dituntut untuk terus aktif dan produktif. Dengan memberikan kesempatan bagi diri sendiri untuk beristirahat, seseorang dapat kembali menjalankan aktivitas dengan energi yang lebih baik.
Al pun mengaku bangga dapat menjadi bagian dari gerakan nasional tersebut. Ia berharap pesan mengenai pentingnya mengambil waktu jeda dapat semakin diterima oleh masyarakat, khususnya generasi muda.
“Pertama-tama aku sangat bangga bisa menjalani gerakan bodrex ini. Dan bagi saya, bodrex sudah 55 tahun di Indonesia, dan ini jadi kebanggaan benar-bener buat pasukan-pasukan bodrex Indonesia,” tutur Al.
Lebih lanjut, Al punmengajak anak muda untuk tidak mengabaikan waktu istirahat di tengah kesibukan.
Menurutnya, menjaga stamina dan pola hidup dengan memberikan waktu untuk berhenti sejenak dapat membantu generasi muda kembali berkreativitas.
“Harapanku buat generasi muda dengan harapannya Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, siap kembali biar bisa siap. Aku mengajak para muda untuk tetap menjaga stamina dan sistem hidup untuk tetap beristirahat, untuk bisa kembali dan bisa berkreativitas,” pungkasnya.
Baca Juga: Jawab Tantangan Masa Kini, bodrex Dorong Masyarakat Biasakan ‘5 Menit Jeda’, Seperti Apa?
