Ingin selalu tampak terlihat muda, meski usia bertambah setiap tahunnya, menjadi dambaan setiap orang. Bukan hanya wanita, yang pria pun demikian. Dengan terlihat awet muda dari usia sebenarnya, setidaknya hal ini akan meningkatkan rasa percaya diri, terutama bagi kamu yang aktif berkegiatan dan bertemu banyak orang setiap hari.
Perlu Growthmates ketahui, ada banyak pemicu ketika seseorang tampak lebih tua dari usianya, salah satunya berasal dari makanan. Makanan tertentu dapat mempercepat proses penuaan tubuh, mulai dari kerutan dan garis-garis halus hingga kulit yang kendur.
Seperti makanan manis, daging olahan, dan makanan yang digoreng termasuk di antara makanan yang dapat mempercepat penuaan. Makanan ini dapat menyebabkan peradangan, glikasi, dan kerusakan sel, yang semuanya berkontribusi terhadap penuaan dini.
Mengutip dari berbagai sumber, Selasa (26/11/2024), berikut tujuh jenis makanan dan minuman yang dapat membuat seseorang cepat tua.
Baca Juga: Ini 10 Dampak Negatif Mengonsumi Junk Food Bagi Wanita
1. Makanan Manis
Growthmates, mungkin banyak di antara kamu yang begitu suka dengan makan makanan manis. Sayangnya, mengonsumsi makanan manis dengan kandungan gula yang berlebihan dapat menyebabkan glikasi, yaitu proses pengikatan gula ke protein.
Glikasi dapat merusak kolagen dan elastin, yang penting untuk kulit awet muda. Makanan dan minuman tinggi gula seperti makanan penutup, minuman berenergi, dan soda dapat menyebabkan glikasi. Makanan dan minuman tersebut dapat mempercepat penuaan, membuat kamu merasa dehidrasi, dan berdampak buruk pada kulit.
