Growthmates, makanan cepat saji atau yang sering disebut junk food sudah menjadi bagian dari gaya hidup manusia pada masa kini. Selain praktis, makanan ini umumnya memiliki cita rasa yang sangat lezat. Junk food juga termasuk salah satu makanan dengan aroma yang menggugah selera dan cukup tahan lama.
Dengan segala ‘pemikatnya’ itu, tak heran jika junk food memiliki banyak penggemar, tak terkecuali di kalangan wanita. Padahal, tidak ada nutrisi yang bermanfaat dalam junk food, sehingga mengonsumsinya secara berlebihan hanya akan mendatangkan kerugian untuk kesehatan tubuh
Nah, dampak kerugian mengonsumsi junk food terlalu sering sebenarnya bisa dirasakan siapa saja, tapi kerugian konsumsi junk food bagi wanita mungkin akan lebih spesifik.
Dan, berikut Olenka ulas 10 dampak mengonsumsi junk food bagi wanita jika dilakukan secara berlebihan. Apa saja ya kira-kira?
1. Mengacaukan Siklus Menstruasi
Seorang wanita yang makan junk food secara berlebihan bisa memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur. Bahkan, menstruasi bisa tidak terjadi sama sekali jika konsumsi junk food secara berlebihan tidak juga dihentikan.
2. Berdampak pada Sistem Reproduksi
Sering kali masakan cepat saji menggunakan bahan-bahan yang berdampak kurang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satu bahan yang sering digunakan adalah flatat.
Flatat sendiri merupakan bahan kimia yang apabila dikonsumsi secara terus menerus dapat mengganggu kinerja hormon dalam tubuh. Hal tersebut bisa menyebabkan masalah pada reproduksi, seperti cacat saat lahir.
3. Penuaan Dini
Bahaya dari konsumsi junk food bagi wanita selanjutnya adalah meningkatkan penuaan dini. Kandungan dalam makanan jenis ini, bisa memicu peradangan atau inflamasi penyebab penuaan dini. Kulit akan lebih mudah keriput dan tampak lebih tua dari usia seharusnya.
4. Sulit Hamil
Dampak konsumsi junk food bagi wanita yang dilakukan secara berlebihan juga bisa membuat seorang wanita membutuhkan waktu lebih lama untuk hamil.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan junk food setidaknya 4 kali dalam seminggu, dapat meningkatkan risiko dua kali lebih tinggi untuk mengalami infertilitas atau tidak subur.
5. Masalah Pernafasan
Selain dapat menyebabkan obesitas, mengonsumsi junk food juga memiliki peluang mengalami penyakit pernafasan seperti asma dan sesak nafas karena kelebihan berat badan tersebut.
Terutama pada wanita, masalah pernafasan dapat mudah terjadi sehingga kamu akan merasa cepat lelah setelah menaiki beberapa anak tangga, berjalan, dan berolahraga.
Baca Juga: Bahaya Makan Junk Food: 7 Efek Buruk Ini Mengintai Kesehatan Jika Terlalu Sering Dikonsumsi
