Growthmates, buku terlaris karya James Clear, ‘Atomic Habits’, menawarkan kerangka kerja yang terbukti untuk produktivitas. Dalam buku tersebut, James Clear mengungkapkan strategi praktis yang mengajarkan kita bagaimana membentuk kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan menguasai perilaku kecil yang membawa hasil luar biasa serta membantu kita menjadi diri kita yang paling produktif.
Bagi yang belum tahu, James Clear adalah salah satu pakar pembentukan kebiasaan terkemuka di dunia. Jadi, apakah kamu adalah orang yang ingin hidup sukses, organisasi yang berharap untuk mendefinisikan ulang industri, atau sekadar individu yang ingin berhenti merokok, menurunkan berat badan, mengurangi stres, atau mencapai tujuan lainnya, berikut beberapa tips sederhana yang kamu perlukan untuk mengubah diri agar hidupmu makin sukses ke depannya, sebagaimana dikutip dari Times of India, Senin (13/5/2024). Yuk, simak!
1. Kuasai pembentukan kebiasaan diri dengan memupuk visi yang jelas
Buku ini memberikan pesan kepada para pembaca sebuah kebenaran sederhana namun mendalam. Kejelasan menghasilkan kesuksesan! Sekadar mengungkapkan keinginan untuk berubah saja tidaklah cukup; seseorang harus memetakan jalan ke depan yang jelas.
Dengan menentukan secara tepat kapan dan di mana suatu kebiasaan baru akan dilakukan, kita dapat menghilangkan ambiguitas dan meningkatkan kemungkinan untuk melakukan tindak lanjut.
Baca Juga: 7 Rutinitas Pagi Ini Bisa Mengubah Hidupmu Jadi Sukses, Wajib Dicoba!
James menjelaskan, banyak orang mengira mereka kurang motivasi padahal yang sebenarnya kurang adalah kejelasan. Tidak selalu jelas kapan dan di mana harus mengambil tindakan. Beberapa orang menghabiskan seluruh hidupnya menunggu waktu yang tepat untuk melakukan perbaikan.
Selain itu, ia memperkenalkan konsep penumpukan kebiasaan, sebuah strategi yang memanfaatkan keterkaitan perilaku. Dia menegaskan agar kita mengaitkan kebiasaan baru dengan rutinitas yang sudah ada.
2. Ciptakan lingkungan untuk sukses
James percaya bahwa merancang lingkungan untuk mencapai kesuksesan sangatlah penting, karena isyarat lingkungan sangat mempengaruhi perilaku kita. Dia mengatakan bahwa dengan menciptakan lingkungan kondusif yang mendukung kebiasaan yang kita inginkan, kita dapat dengan mudah mencapai tujuan kita.
Kamu bisa melatih diri sendiri untuk menghubungkan kebiasaan tertentu dengan konteks tertentu. Lebih mudah mengasosiasikan kebiasaan baru dengan konteks baru daripada membangun kebiasaan baru di hadapan isyarat-isyarat yang saling bersaing.
Baca Juga: Chairul Tanjung Ungkap Kunci Sukses Pengusaha, Ternyata Bukan Jago Melihat Peluang
