3. Gunakan Pelembap di Kulit yang Lembap
Banyak orang salah kaprah dengan mengira semakin banyak pelembap, semakin sehat kulitnya. Padahal, pelembap bekerja paling efektif pada kulit yang masih lembap, misalnya setelah mandi.
Fungsinya bukan menambah kelembapan, melainkan mengunci air agar tidak cepat menguap. Jadi, oleskan pelembap dalam 3 menit setelah mandi agar hasilnya maksimal.
4. Jangan Lupakan Tabir Surya
Tabir surya bukan hanya untuk liburan ke pantai. Paparan sinar UV meski hanya 5 menit di bawah matahari nyatanya bisa merusak kulit, menyebabkan flek, pigmentasi, hingga meningkatkan risiko kanker kulit.
Jadi, gunakan sunscreen setiap hari, bahkan saat cuaca mendung atau hanya beraktivitas singkat di luar. Perlindungan kecil ini punya dampak besar untuk kesehatan kulit jangka panjang.
5. Batasi Karbohidrat Sederhana
Makanan manis dan olahan seperti roti putih, nasi putih, camilan kemasan, serta gula tambahan bisa memperburuk kondisi kulit.
Konsumsi gula berlebih memicu lonjakan insulin yang menyebabkan peradangan, jerawat, pigmentasi, hingga penuaan dini.
Sebaliknya, pilih karbohidrat kompleks dan makanan bernutrisi untuk mendukung kulit tetap sehat dari dalam.
Baca Juga: Wajah Tirus hingga Kulit Glowing, Ini Tren Perawatan Kulit yang Paling Dicari di Derma Express
