Kulit adalah organ paling menakjubkan yang kita miliki. Lapisan fleksibel ini bukan hanya pelindung tubuh dari berbagai faktor eksternal, tapi juga 'berbicara' dengan kita.
Saat sehat, kulit tampak cerah merata, halus, dan terasa nyaman. Sebaliknya, ketika bermasalah, ia bisa terlihat pucat, kusam, bahkan terasa lemah.
Banyak orang fokus pada skincare routine, mulai dari membersihkan, mengeksfoliasi, hingga melembapkan dengan produk sesuai jenis kulit.
Tapi faktanya, kulit yang benar-benar sehat bersinar dari dalam. Dan sering kali, kuncinya ada pada beberapa perubahan sederhana dalam gaya hidup.
Dan, berikut 5 langkah mudah yang bisa membantu kulit Anda 'bernapas' lebih baik dan terlihat lebih segar.
1. Utamakan Hidrasi
Air adalah sahabat terbaik kulit. Hidrasi yang cukup membantu mendistribusikan nutrisi, membuang racun, sekaligus menjaga kelembapan alami.
Jika tubuh kekurangan cairan, kulit akan menjadi kering, kasar, dan tidak nyaman. Dengan minum cukup air, elastisitas kulit meningkat dan teksturnya lebih lembut. Jadi, jangan tunggu haus untuk minum.
2. Eksfoliasi dengan Bijak
Mengangkat sel kulit mati adalah kunci agar kulit lebih halus dan cerah. Anda bisa memilih metode eksfoliasi manual, seperti scrub lembut atau sikat kering, yang juga membantu melancarkan sirkulasi darah.
Tapi ingat, jangan berlebihan. Eksfoliasi terlalu sering justru bisa membuat kulit kering, iritasi, dan sensitif.
Baca Juga: 8 Bahan Anti-Penuaan yang Tepat untuk Kulit Perempuan Usia 20-an
