3. Buttermilk
Selain menawarkan hidrasi yang intens pada hari musim panas yang terik, buttermilk dianggap sebagai salah satu minuman pembakar lemak perut terbaik.
Probiotik dalam minuman ini membantu pencernaan, dan vitamin B12 memaksimalkan penyerapan nutrisi. Energi yang meningkat akan memungkinkan kamu untuk lebih banyak berolahraga.
Kamu hanya perlu mengaduk satu cangkir yogurt dengan satu cangkir air untuk membuat minuman ini di rumah. Tambahkan garam, merica, dan tambahkan sekitar ½ sendok teh bubuk jintan panggang sesuai selera.
4. Teh kayu manis
Kamu dapat menambahkan kayu manis yang harum ke segelas air mendidih dan minuman ajaib ini akan membuat lemak tubuh menghilang. Saat matahari terbenam, menyeruput teh kayu manis di malam hari dapat membantu mempercepat metabolisme.
Kayu manis memiliki banyak khasiat antibakteri dan antioksidan. Campuran ini memiliki kemungkinan manfaat kesehatan dan digunakan sebagai minuman detoksifikasi. Kamu dapat mempermanisnya dengan sedikit madu agar rasanya lebih nikmat.
5. Teh hijau
Teh hijau terkenal karena kemampuannya membakar lemak, tetapi juga menawarkan lebih banyak manfaat karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Teh hijau adalah minuman pasca-makan yang sangat baik yang membantu membakar kalori karena merupakan sumber berbagai nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat.
Namun, manfaat ini secara eksklusif terkait dengan olahan teh hijau dengan kandungan katekin tinggi—antioksidan yang dapat mempercepat metabolisme dan mendorong pembakaran lemak.
Kamu juga dapat mencoba matcha, yang merupakan pilihan yang lebih unggul untuk menurunkan berat badan karena konsentrasi katekinnya yang lebih tinggi, jika kamu tidak dapat menemukan teh hijau berkualitas tinggi.
Baca Juga: 5 Minuman Sehat dan Menyegarkan yang Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Anti-Dehidrasi!
