3. Teh lemon-jahe
Menggabungkan rasa lemon dengan kehangatan jahe yang menenangkan, teh lemon-jahe adalah minuman herbal lain yang sangat baik untuk menurunkan berat badan. Jahe memiliki sifat termogenik yang membantu mempercepat metabolisme, dan juga membantu mengendalikan nafsu makan.
Minum teh lemon-jahe setelah makan malam juga dapat membantu meredakan gangguan pencernaan dan kembung, menjadikannya minuman yang sempurna untuk menenangkan hari sekaligus mendukung tujuan penurunan berat badan Anda.
4. Teh ajwain
Ajwain, juga dikenal sebagai biji karom, adalah rempah-rempah yang dikenal karena manfaatnya bagi pencernaan. Teh ajwain dapat menjadi alat yang ampuh dalam gudang senjata penurunan berat badan karena kemampuannya untuk meningkatkan pencernaan dan mengurangi kembung.
Secangkir teh ajwain hangat setelah makan malam dapat merangsang pencernaan dan mencegah penumpukan lemak, sehingga memudahkan tubuh untuk menurunkan berat badan.
5. Air kunyit
Kunyit merupakan rempah antiradang yang terkenal dan juga mendukung penurunan berat badan. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, telah terbukti mampu menekan pertumbuhan jaringan lemak dan meningkatkan sensitivitas insulin, yang membantu mengelola berat badan secara efektif.
Minum air kunyit setelah makan malam dapat membantu mendetoksifikasi hati, meningkatkan pencernaan, dan mendorong pembakaran lemak, yang semuanya penting untuk manajemen berat badan.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Baca Juga: 6 Latihan Fisik Sederhana yang Efektif Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
