3. Apel + Selai Kacang: Camilan Manis-Gurih yang Bikin Perut Puas
Apel rendah kalori tapi tinggi serat, dan saat dipadukan dengan selai kacang, Anda akan mendapatkan lemak dan protein sehat. Campuran ini memperlambat pencernaan dan menekan rasa lapar, sehingga cocok sebagai camilan di tengah hari.
4. Telur + Paprika: Menu Sarapan yang Mengenyangkan dan Membakar Lemak
Telur sudah lama dikenal sebagai sumber protein lengkap. Tambahkan paprika yang kaya vitamin C dan capsaicin—dua zat yang bantu turunkan lemak perut dan menekan nafsu makan. Menu simpel ini cocok jadi sarapan atau makan malam ringan.
5. Sayuran Hijau + Alpukat: Kombinasi Super untuk Salad yang Bikin Bahagia
Bayam, kangkung, atau selada adalah sayuran rendah kalori tapi tinggi nutrisi. Padukan dengan alpukat yang mengandung lemak sehat dan serat untuk meningkatkan rasa kenyang serta penyerapan vitamin. Cocok untuk salad makan siang yang memuaskan!
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Diet yang Tidak Perlu Dipercaya, Menghambat Berat Badan Turun!
