Growthmates, saat akhir pekan berakhir, banyak dari kita merasa malas menghadapi Senin pagi. Ya, hari Senin memang seringkali membuat badmood. Namun, jika kamu merasakan motivasi yang selalu menurun dan kurang bersemangat dalam bekerja, kemungkinan kamu mengalami monday blues, lho, Growthmates.
Monday blues adalah sebuah permasalahan yang cukup banyak dialami oleh para pekerja. Sesuai dengan namanya, problem ini akan dirasakan seseorang ketika menjelang atau tepat pada hari Senin.
Dampaknya bisa dikatakan cukup mengganggu. Dari membuat bad mood, stres, penurunan produktivitas, hingga sejumlah problem-problem lainnya.
Meskipun demikian, dikutip dari Times of India, berikut 5 cara efektif yang bisa dicoba untuk mengatasi monday blues dan membuat awal minggumu terasa lebih menyenangkan dan produktif. Yuk, simak!
1. Buat agenda terlebih dahulu
Atasi stres di Senin pagi dengan mendedikasikan waktu di Jumat sore untuk mengatur dan memprioritaskan tugas untuk minggu depan. Pendekatan proaktif ini memastikan rencana tindakan yang jelas ketika hari Senin tiba, sehingga mengurangi perasaan kewalahan.
Baca Juga: 3 Langkah Efektif Menetapkan Batasan di Tempat Kerja, Catat Ya!
