Growthmates, apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa perempuan Mediterania kerap memiliki kulit yang tampak segar, lembut, dan bercahaya? Rahasianya ternyata bukan terletak pada serum mahal atau rutinitas perawatan kulit berlapis-lapis. Justru, sebagian besar jawabannya ada di dapur.
Selama berabad-abad, perempuan di Yunani, Italia, Turki, Maroko, hingga kawasan Timur Tengah mengandalkan bahan makanan sederhana untuk merawat kulit mereka.Tanpa drama, tanpa resep rumit, hanya bahan alami yang menutrisi kulit dari luar.
Dan, dikutip dari TOI, Kamis (8/1/2026), berikut 5 bahan dapur khas Mediterania yang layak Anda coba jika menginginkan kulit sehat dan bercahaya alami.
1. Susu Unta, Rahasia Kecantikan Timur Tengah
Meski terdengar eksotis, susu unta telah lama digunakan dalam tradisi kecantikan Timur Tengah. Bahkan, Cleopatra kerap dikisahkan rutin mandi susu untuk menjaga kecantikan kulitnya dan hasilnya memang legendaris.
Susu unta kaya akan asam laktat untuk eksfoliasi lembut, vitamin C untuk mencerahkan, serta protein dan mineral yang membantu memperbaiki kulit.
Kombinasi ini membantu memudarkan kusam dan membuat kulit terasa lebih halus serta tampak segar, seolah mendapat tidur cukup meski kenyataannya tidak.
Cara mudah menggunakannya yakni campurkan susu unta bubuk atau cair dengan sedikit madu atau air mawar, oleskan sebagai masker tipis selama 10–15 menit, lalu bilas dengan air hangat. Cocok untuk kulit lelah atau terpapar matahari.
2. Yogurt Yunani, Makanan Nyaman untuk Kulit
Bagi perempuan Mediterania, yogurt Yunani adalah bahan wajib, bukan hanya untuk dikonsumsi, tetapi juga untuk perawatan kulit. Teksturnya yang kental dan dingin memberikan efek menenangkan instan.
Yogurt Yunani mengandung probiotik yang menenangkan kulit, seng yang membantu mengatasi jerawat, serta asam laktat untuk mencerahkan secara alami. Masker ini efektif melembutkan kulit kasar dan mengembalikan kilau sehat.
Cara penggunaannya, oleskan langsung yogurt Yunani dingin ke kulit bersih, diamkan 10–12 menit, lalu bilas dan lanjutkan dengan pelembap. Untuk hasil ekstra, tambahkan sedikit madu atau kunyit.
Baca Juga: 7 Tips Agar Kulit Tampil Lebih Bercahaya di Tahun 2026
3. Kopi Turki, Lulur Alami dengan Aroma Spa
Kopi Turki dikenal karena teksturnya yang sangat halus dan aromanya yang khas. Sejak lama, ampas kopi digunakan sebagai lulur tubuh oleh perempuan Mediterania dan Timur Tengah.
Kopi membantu mengangkat sel kulit mati, melancarkan sirkulasi darah, dan memberikan efek kencang sementara. Hasilnya, kulit terasa lebih halus dan tampak segar seketika.
Cara penggunaannya, campurkan bubuk kopi Turki dengan minyak zaitun atau madu, pijat lembut pada kulit yang lembap, lalu bilas. Untuk wajah, gunakan dengan tekanan sangat ringan.
4. Minyak Zaitun, Ikon Kecantikan Mediterania
Jika ada satu bahan yang paling identik dengan kecantikan Mediterania, jawabannya adalah minyak zaitun. Dari penghapus riasan hingga perawatan rambut, minyak ini telah digunakan lintas generasi.
Kandungan antioksidan, vitamin E, dan lemak sehat di dalamnya membantu memperbaiki kulit, menjaga elastisitas, dan mengembalikan kilau pada kulit kering atau kusam.
Cara menggunakannya cukup 2–3 tetes sebagai minyak wajah malam hari, atau pijatkan pada kulit lembap setelah mandi. Bisa juga dicampur dengan gula untuk scrub bibir dan tubuh.
5. Madu, Pelembap Alami yang Mewah
Madu, khususnya madu liar Mediterania, dikenal kaya enzim dan bersifat antibakteri alami. Bahan ini sangat efektif untuk melembapkan, menenangkan kemerahan, dan membantu mengatasi jerawat ringan.
Cara penggunaannya, oleskan madu mentah sebagai masker tipis selama 10 menit, lalu bilas dengan air hangat. Madu juga bisa dikombinasikan dengan yogurt Yunani atau susu unta untuk hasil yang lebih maksimal.
Semoga informasinya bermanfaat, ya!
Baca Juga: 5 Bahan Kunci Perawatan Kulit Korea di 2026 untuk Kulit Lebih Sehat
