Memperingati Hari Jantung Sedunia yang jatuh setiap akhir September, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) mengusung tema global “Don’t Miss A Beat”.
Tema ini menjadi seruan universal agar masyarakat lebih peka terhadap tubuh, melakukan pencegahan dini, aktif bergerak, serta memperkuat kepedulian pada diri sendiri dan orang-orang terdekat demi kesehatan jantung yang lebih baik.
Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia, Annisa Pohan Yudhoyono, menegaskan bahwa tema tahun ini membawa pesan mendalam tentang pentingnya menjaga setiap detak jantung.
“‘Don’t Miss A Beat’ adalah pengingat agar kita tidak melewatkan satu detak pun untuk menyayangi jantung kita. Setiap detak adalah anugerah kehidupan yang harus dijaga. Untuk mewujudkannya, YJI mengajak seluruh masyarakat menerapkan Panca Usaha Jantung SEHAT, sebuah akronim mudah yang mencakup langkah-langkah holistik: Seimbangkan gizi, Enyahkan rokok, Hindari dan atasi stres, Awasi tekanan darah, serta Teratur berolahraga,” ungkap Annisa, dikutip Selasa (30/9/2025).
Sejalan dengan Panca Usaha Jantung SEHAT, tema global tahun ini memiliki empat pilar aksi utama, yakni:
- Mendengarkan tubuh, melalui pengawasan tekanan darah dan mengenali sinyal kelelahan
- Melakukan pencegahan, dengan berhenti merokok dan rutin melakukan pemeriksaan kesehatan
- Bergerak aktif, yang diwujudkan lewat olahraga teratur
- Menyayangi diri sendiri dan orang terdekat, dengan menjaga gizi seimbang sekaligus mengelola stres demi kesehatan mental dan hubungan yang harmonis
Baca Juga: Ketum YJI: Perempuan sebagai Garda Terdepan Kesehatan Jantung dan Agen Perubahan
