Menjaga pola makan dan kesehatan sejak dini merupakan hal penting untuk mencegah diabetes. Sebab, penyakit ini tidak hanya berisiko menyerang orang lanjut usia, tetapi juga bisa dialami anak-anak. Igun turut mengingatkan para orang tua agar lebih memperhatikan asupan makanan anak, terutama kebiasaan memberikan makanan manis dan camilan secara berlebihan.
Baca Juga: Apa Itu Remisi Diabetes? Bisakah Dilakukan dalam Jangka Panjang? Simak Penjelasan Dokter!
Baginya, mencegah tentu lebih baik daripada harus menghadapi berbagai komplikasi akibat diabetes. Ia juga menyarankan untuk mulai membiasakan diri mengonsumsi makanan alami atau real food, alih-alih terlalu sering menyantap makanan olahan.
Igun mencontohkan, lebih baik mengonsumsi ayam dalam bentuk utuh daripada nugget, begitu pula daging yang sebaiknya disantap tanpa harus diolah menjadi sosis. Menurutnya, pola makan sehat bukan berarti harus menghilangkan makanan enak dari menu sehari-hari.
