Growthmates, anemia atau kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Hematologi Onkologi Medik, Prof. Dr. Zubairi Djoerban, SpPD-KHOM, FINASIM, menjelaskan bahwa kekurangan zat besi memang menjadi salah satu penyebab anemia yang paling sering ditemukan.
Namun, kondisi tersebut bukan satu-satunya penyebab seseorang mengalami anemia.
“Kalau kita kurang darah merah, ada anemia, maka penyebabnya macam-macam. Penyebab paling sering memang kekurangan zat besi. Tapi bisa juga karena kurang asam folat, ada kurang B12, ada kurang eritropoetin,” jelas Prof. Zubairi,sebagaimana Olenka kutip dari laman Instagram pribadinya @profesorzubairi, Senin (14/9/2026).
Selain kekurangan nutrisi tertentu, kata Prof. Zubairi, anemia juga dapat terjadi akibat perdarahan atau karena sumsum tulang tidak cukup aktif dalam membentuk sel darah merah.
Karena itu, menurut Prof. Zubairi, penanganan anemia sebaiknya tidak hanya berfokus pada konsumsi makanan tertentu, tetapi juga perlu melihat penyebab yang mendasarinya.
Dalam konteks makanan, Prof. Zubairi menjelaskan bahwa kurma, buah bit, dan daun kelor sama-sama mengandung zat besi.
Kandungan tersebut membuat ketiganya dapat menjadi pilihan makanan yang bermanfaat, terutama bagi orang yang mengalami anemia akibat kekurangan zat besi.
Baca Juga: Dokter Ungkap Manfaat Turunkan Berat Badan 10 Kg, Risiko Kematian Bisa Turun 20–50 Persen
