Growthmates, masalah pencernaan terkadang membuat kita merasa sangat tidak nyaman setelah makan. Namun, teh herbal dapat bertindak sebagai pengobatan alami dalam hal mengatasi masalah pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Kaya akan berbagai khasiat obat, teh ini tidak hanya menenangkan perut tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan.
Berikut adalah 5 teh herbal yang menenangkan untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Teh Peppermint: Obat yang menyegarkan
Teh peppermint adalah cara yang menyenangkan untuk mengakhiri makan apa pun, penuh dengan manfaat bagi kesehatan pencernaan. Digunakan sejak zaman Mesir Kuno, peppermint mengandung mentol, yang efektif untuk mengobati gangguan pencernaan.
Teh ini membantu meredakan sakit perut dan gejala yang berhubungan dengan sindrom iritasi usus besar dengan merelaksasikan otot-otot saluran pencernaan. Teh yang menenangkan ini dapat mengurangi gas dan kembung sekaligus mencegah mual.
Seduh daun peppermint segar atau kering dalam air panas selama 5-10 menit. Tambahkan madu atau lemon untuk menambah rasa.
Teh Jahe: Penyembuh yang Berapi-api
Jahe merupakan bahan pokok dalam Ayurveda, yang berfokus pada pemeliharaan api pencernaan yang sehat, atau agni. Dikenal karena kemampuannya untuk meredakan mual, teh jahe sangat bermanfaat selama kehamilan tetapi bermanfaat bagi semua orang dengan meredakan berbagai gangguan perut, termasuk mabuk perjalanan dan mual akibat kemoterapi.
Jahe merangsang produksi air liur dan empedu, sehingga memperlancar pencernaan. Rebus irisan jahe dalam air selama 10-15 menit. Saring dan tambahkan madu dan lemon jika diinginkan.
Baca Juga: 5 Minuman Herbal yang Cocok Dikonsumsi Setelah Makan Malam untuk Menurunkan BB
