Mungkin, nggak semua orang ‘dianugerahi’ memiliki mental yang kuat bagaikan baja. Sebesar apapun ujian menghantam, mereka mudah bangkit dalam keterpurukan. Bisa dibilang, mereka dengan mudah ‘bersahabat’ dengan berbagai masalah atau perubahan yang datang silih berganti. Bukan menghindar, mereka justru melaluinya dengan cara yang lebih positif.
Seseorang dengan mental yang kuat menunjukkan ketahanan, disiplin, dan mampu mengatur emosi. Dengan penerimaan diri dan empati yang kuat, mereka mampu menjalin hubungan yag sehat pula.
Berikut ini tujuh tanda jika seseorang memiliki mental yang kuat seperti dirangkum dari laman Times of India, Kamis (20/6/2024).
1. Bertahan dalam Kesulitan
Tak mudah mengeluh, tampaknya menjadi tanda yang paling menonjol jika menggambarkan seseorang dengan mental yang kuat. Mereka mampu bertahan dalam kesulitan.
Alih-alih lari dan menghindar, mereka justru memandang kesulitan sebagai peluang untuk tumbuh dan belajar. Di masa-masa sulitnya, seseorang yang kuat mental justru masih bisa berpikiran positif.
2. Mampu Mengelola Emosi
Seseorang yang kuat mental juga ditandai dengan mampu mengelola emosi secara efektif, menghindari reaksi yang berlebihan, atau emosi yang begitu ekstrem.
Dengan memahami perasaannya dan mampu mengendalikan emosi, membuat mereka begitu bijak setiap kali membuat keputusan. Kestabilan emosinya membuat mereka mampu menavigasi situasi stres dengan tenang.
Baca Juga: 5 Cara Efektif Mengatasi Overthinking untuk Kesehatan Mental
3. Menerima diri
Orang yang kuat mental akan menerima dirinya sendiri, termasuk kelemahan dan kekurangannya. Mereka memiliki pandangan yang realistis mengenai kemampuan dan keterbatasannya.
Kesadaran diri ini yang menumbuhkan rasa kepercayaan diri dan mengurangi dampak kritik dari orang lain. Alias, nggak akan mudah baper saat dikritik oleh orang sekitarnya, karena mereka sudah benar-benar menerima diri dengan segala kondisinya.
