4. Insulin Puasa: Mengintip Risiko Diabetes Sebelum Gula Naik

Tes gula darah puasa sering digunakan, tetapi insulin puasa adalah sinyal peringatan yang lebih awal. Ini menunjukkan bagaimana tubuh mengatur gula sebelum tanda-tanda pradiabetes muncul.

Jika kadar insulin Anda tinggi meski gula darah tampak normal, itu bisa jadi tanda awal resistensi insulin, penyebab utama diabetes tipe 2, penambahan berat badan, dan masalah hormonal seperti PCOS.

5. Tes Antibodi Tiroid: Deteksi Masalah Sebelum Hormon Rusak

Fungsi tiroid sering diperiksa lewat TSH, T3, dan T4. Namun, penyakit autoimun seperti Hashimoto atau Graves bisa mulai berkembang jauh sebelum hormon berubah.

Tes antibodi tiroid (TPO dan TGAb) dapat mengungkap respons imun tubuh terhadap kelenjar tiroid. Dini mengetahui ini memberi waktu untuk intervensi gaya hidup sebelum kerusakan permanen terjadi.

6. Skor Kalsium Arteri Koroner (CT Calcium Score): Lihat Jantung Anda dari Dalam

Anda bisa lolos tes EKG dan treadmill, tapi tetap berisiko terkena serangan jantung.

CT Calcium Score memindai jantung untuk mencari plak kalsifikasi, tanda awal penyakit jantung yang tidak terlihat lewat tes lain. Tes ini cepat, tanpa rasa sakit, dan memberikan gambaran nyata tentang kesehatan arteri Anda.

Tes ini pun ideal untuk orang dengan gaya hidup padat dan ingin tahu kondisi jantung sebenarnya.

7. Skor Fibrosis Hati: Cek Kesehatan Hati Anda Sebelum Terlambat

Perlemakan hati bukan hanya masalah bagi mereka yang minum alkohol atau kelebihan berat badan. Orang bertubuh kurus pun bisa mengalaminya karena pola makan buruk dan stres.

Tes seperti FibroScan atau FibroTest mengukur kekakuan jaringan hati untuk mendeteksi kerusakan dini, bahkan sebelum gejala muncul. Ini lebih akurat daripada tes fungsi hati standar dan sangat relevan di era gaya hidup serba cepat seperti sekarang.

Nah Growthmats, kesehatan bukan tentang mengejar kesempurnaan, melainkan tentang kesadaran dini. Melakukan tes-tes ini sebelum usia 40 bukan tindakan berlebihan, melainkan bentuk kepedulian dan kendali atas masa depan Anda.

Baca Juga: 5 Gejala di Kaki yang Menandakan Masalah Kesehatan Serius