4. Buah kiwi
Konsumsi buah kiwi secara teratur dapat membuat penampilan Anda awet muda dengan vitamin, mineral, dan fitonutriennya yang luar biasa yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu tubuh memproduksi kolagen, protein yang memberikan kepenuhan, fleksibilitas, dan elastisitas pada kulit. Vitamin E dalam buah kiwi dapat memperbaiki kerusakan kulit, termasuk kerusakan akibat sinar UV dan lecet.
5. Ubi jalar
Kaya akan karbohidrat, serat, antioksidan, vitamin, dan mineral, ubi jalar membantu mengurangi peradangan. Khasiat vitamin A yang terkandung dalam ubi jalar membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan memperlambat penuaan.
6. Jeruk
Jeruk dikatakan efektif untuk perawatan kulit. Jeruk kaya akan vitamin C dan antioksidan. Jeruk efektif dalam mengurangi kerutan dan garis-garis halus. Jeruk dapat membantu melindungi dari sinar UV dan mengandung zat penyembuh.
7. Semangka
Semangka mengandung 92% air; semangka menjaga kulit Anda tetap terhidrasi. Semangka dapat membantu melindungi Anda dari sinar UV yang berbahaya. Semangka merupakan sumber antioksidan, vitamin A, E, dan C yang luar biasa. Semangka juga membantu mengurangi kerutan dan garis-garis halus.
Baca Juga: 6 Jenis Buah-buahan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi di Malam Hari, Efeknya Gak Main-main!
