Growthmates, di tengah ritme kerja modern yang cepat dan penuh tekanan, menetapkan batasan pribadi bukanlah bentuk penolakan terhadap tanggung jawab.
Sebaliknya, ini adalah bentuk kesadaran diri untuk menjaga fokus, energi, dan keseimbangan hidup.
Bagi para profesional dengan mental yang kuat, kemampuan menetapkan batasan bukan sekadar strategi bertahan. Lebih dari itu, ini adalah kunci untuk terus berkembang dan memberikan kontribusi secara berkelanjutan.
Mereka paham bahwa untuk hadir secara utuh, baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi, diperlukan keberanian berkata 'tidak', kemampuan mengelola waktu, serta komitmen menjaga kesehatan mental.
Menetapkan batasan bukan berarti menciptakan jarak atau tembok pemisah. Justru, batasan yang sehat membantu membangun kolaborasi yang lebih kuat, menjaga ketahanan diri, dan mencegah kelelahan jangka panjang.
Dan, dikutip dari Times of India, Senin (20/10/2025), berikut 7 batasan sehat yang penting diterapkan di lingkungan kerja.
1. Mengelola Waktu dengan Bijak
Profesional bermental tangguh tidak membiarkan waktunya 'diambil' oleh agenda orang lain.
Mereka memiliki prioritas yang jelas dan menyadari bahwa waktu adalah sumber daya yang tak tergantikan.
Dengan menetapkan jam kerja yang teratur, mereka tahu kapan harus fokus dan kapan harus berhenti. Ketegasan ini membantu menjaga produktivitas tanpa mengorbankan kehidupan pribadi.
2. Berkata ‘Tidak’ dengan Hormat
Menolak permintaan bukan berarti tidak peduli. Profesional kuat mampu mengatakan 'tidak' secara santun jika permintaan tersebut bertentangan dengan prioritas atau kapasitas mereka.
Sikap ini memperkuat integritas dan efektivitas kerja. Mereka memahami bahwa memikul terlalu banyak tanggung jawab justru dapat menurunkan kualitas hasil.
Baca Juga: 5 Cara Menetapkan Batasan di Tempat Kerja Tanpa Merasa Bersalah
