Growthmates, jika kamu ingin menurunkan berat badan lebih cepat, diet memegang peranan penting. Diet sehat dengan nutrisi yang tepat dapat membantu menghilangkan lemak perut yang membandel.
Jus segar dapat menyediakan nutrisi penting sekaligus membantu penurunan berat badan. Jus telah menjadi bagian dari rencana diet karena manfaatnya dalam meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.
Dan, berikut adalah 6 jus yang dapat membantu penurunan berat badan lebih cepat. Apa saja?
1. Jus wortel
Jus wortel segar dan musiman harus ada dalam daftarmu jika kamu ingin menurunkan berat badan lebih cepat. Jus wortel rendah kalori dan tinggi serat, yang membuat kamu kenyang lebih lama. Jus ini juga meningkatkan sekresi empedu, membantu pembakaran lemak.
2. Jus karela
Jus pare atau karela membantu penurunan berat badan dengan merangsang hati untuk mengeluarkan asam empedu yang diperlukan untuk metabolisme lemak. Kamu dapat menambahkan sedikit daun mint dan madu agar sedikit lebih mudah diminum.
Baca Juga: 6 Jus Sayuran Terbaik yang Ampuh Hempaskan Kolesterol
3. Jus mentimun
Jika kamu ingin minuman yang menyegarkan dan menyejukkan, campurkan mentimun dengan jus lemon. Dengan kandungan air dan serat yang tinggi, jus mentimun membuat kamu kenyang dan dapat berfungsi sebagai pengisi waktu makan. Menambahkan jeruk nipis dan daun mint dapat menjadikannya minuman yang menyegarkan.
4. Jus amla
Kaya akan vitamin C, minum jus amla saat perut kosong dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan. Menambahkan madu dapat membantu menjaga kadar energi. Minum minuman ini setiap hari tidak hanya dapat meningkatkan metabolisme, tetapi juga membuat kulit kamu lebih bersinar.
5. Jus delima
Kaya akan antioksidan, buah delima efektif dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme. Jus delima juga membantu menekan nafsu makanmu. Ini adalah salah satu jus buah paling lezat yang dapat membantu penurunan berat badan lebih cepat.
6. Jus semangka
Rendah kalori dan tinggi air, jus semangka mengandung arginin, asam amino yang membantu membakar lemak. Jus ini membantu meredakan masalah pencernaan, dan kandungan seratnya yang tinggi membuat kamu kenyang lebih lama.
Baca Juga: 3 Minuman yang Efektif Turunkan Kolesterol Selain Jus Buah
