3. Kompres Minyak Jarak Hangat di Area Hati

Minyak jarak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk membantu detoksifikasi dan mendukung fungsi hati, karena kompres minyak jarak hangat diketahui dapat meningkatkan aliran empedu, mengurangi peradangan, dan mendukung regenerasi sel-sel hati.

Caranya pun mudah, cukup rendam kain lembut atau kapas dalam minyak jarak dingin, tempelkan di sisi kanan perut (area hati), lalu tutup dengan handuk hangat atau bantal pemanas selama lima menit.

Langkah sederhana ini membantu melancarkan sirkulasi darah dan menjaga kesehatan hati Anda.

4. Tekan Titik Akupresur untuk Detoksifikasi

Akupresur adalah cara praktis untuk mendukung fungsi organ tanpa perlu alat khusus. Adapun, dua titik yang penting untuk hati dan ginjal, diantaranya adalah:

  • Hati 3 (LV3): Terletak di antara jempol kaki dan jari kaki kedua. Tekan lembut selama 1-2 menit untuk mendukung aliran energi hati dan pencernaan.
  • Ginjal 1 (KD1): Terletak di telapak kaki. Menekan titik ini membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi rasa lelah.

Lakukan setiap hari untuk membantu melancarkan sirkulasi dan mengurangi penumpukan racun.

5. Kunyah Biji Adas untuk Membersihkan Organ

Biji adas dikenal sebagai ‘teman baik’ pencernaan, tetapi manfaatnya tidak berhenti di situ karena juga dapat merangsang produksi empedu untuk mendukung detoksifikasi hati, bertindak sebagai diuretik alami untuk membantu membersihkan ginjal, serta mengurangi stres oksidatif yang dapat memengaruhi kedua organ ini.

Untuk mendapatkan manfaatnya, cukup kunyah setengah sendok teh biji adas setelah makan atau di pagi hari, dan jika ingin hasil ekstra, Anda bisa merendamnya dalam air semalaman dan meminumnya keesokan harinya.

Nah Growthmates, melindungi hati dan ginjal tidak harus rumit atau mahal. Dengan lima menit setiap hari untuk melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana di atas, Anda sudah selangkah lebih maju dalam menjaga kesehatan organ detoksifikasi utama tubuh Anda. Mulailah hari ini, dan rasakan sendiri manfaatnya.

Baca Juga: 9 Buah untuk Detoks Hati dan Ginjal, Bantu Tubuh Bersih dari Racun Secara Alami