Menghafal menjadi salah satu kegiatan yang biasanya paling dihindari dan tidak disukai oleh kebanyakan pelajar. Apalagi kalau harus menghafal isi materi dalam buku saat hendak ujian, ulangan harian, atau bahkan tugas harian yang mengharuskan menghafal sesuatu.
Bukan hanya pelajar, menghafal juga kerap menjadi masalah bagi kebanyakan masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Seperti halnya dengan mereka yang bekerja harus menghafal materi proposal bisnis saat hendak dipresentasikan, dan masih banyak lagi.
Dalam hal ini diperlukan kemampuan membaca dengan baik agar cepat menyerap isi materi sehingga membantu menghafal dengan benar. Menghafal akan terasa lebih mudah jika kamu tahu trik-nya, Growthmates !
Berikut ini Olenka sajikan rangkaian langkah efektif berikut pembahasannya agar bisa menghafal cepat dengan cara yang mudah. Mengutip dari berbagai sumber, Selasa (23/1/2024), ini lima di antaranya.
1. Membaca Berulang-ulang
Langkah pertama yang bisa kamu lakukan adalah memulai dengan membaca secara berulang-ulang. Metode ini dinilai efektif agar dapat menghafal dengan cepat. Selain itu, lewat membaca berulang lebih mudah menyerap informasi dengan tepat, dan bahkan bisa memahami informasi apa saja yang didapat.
Mengutip dari laman Inisiatif Literasi Anak , membaca ulang buku favorit tidak hanya menyenangkan bagi anak-anak, tetapi juga bermanfaat. Anak-anak belajar melalui berulang-ulang.
Sebuah studi tentang pemerolehan bahasa menemukan bahwa anak-anak mempelajari kosakata baru lebih cepat dari membaca berulang-ulang buku yang sama, dibandingkan ketika mereka menemukan kata-kata yang sama dalam teks baru yang berbeda (Horst, Parsons & Bryan, 2011). Membaca beberapa kali dari buku yang sama mendukung mereka saat mempelajari kata, frase, dan struktur kalimat baru.
2. Metode Tulis Tangan
Langkah selanjutnya adalah dengan menggunakan metode tulis tangan, ini dinilai dapat membantu menghafal dengan cepat. Mengutip dari laman India Today, menulis merupakan cara menghafal yang cuplikan apa yang telah dipelajari dengan memori otot.
Menulis juga memberikan ruang untuk belajar secara visual sehingga seseorang akan lebih mudah mengingatnya, daripada hanya dihafal.
Para peneliti di Washington University berujar, para mahasiswa yang mencatat dengan metode tulis tangan mampu mengingat pelajaran lebih lama dibandingkan mereka yang tidak. Sebab, menulis membuat otak terorganisasi dengan baik. Otak juga lebih mudah merekam hal-hal yang telah ditulis oleh tangan, Growthmates !
Baca Juga: 6 Tips Mudah Bangun Kebiasaan Membaca Buku, Cobain Sekarang Yuk!
3. Jadikan Lagu
Kamu tentunya gak asing kan dengan lagu anak-anak berjudul ABC , Nama-Nama Hari , dan lain sebagainya? Yap, menghafal sesuatu dengan mengubahnya menjadi lagu yang dinilai cukup efektif lho!
Ada banyak alasan mengapa lagu atau nyanyian berirama adalah cara terbaik untuk menghafal sesuatu. Mengutip dari laman Jusclassical , pola melodi dan ritme dalam sebuah lagu merangsang jalur saraf di otak dan membantu mengembangkan daya ingat.
Bukan hanya itu, struktur dalam musik memberi otak penempatan kata-kata yang tepat waktu. Sama seperti bahasa yang memiliki pola huruf, kata, frase, dan kalimat, demikian pula musik, dan musik juga meniru percakapan: frase yang mencakup pertanyaan dan jawaban, keheningan, mendengarkan, dan respon.
Dengan demikian, musik adalah bahasa alami yang akan membantu memperkuat hafalan kata-kata, karena pengaturan waktu dan urutan lagu membantu seseorang menghafal dengan mudah.
4. Menghafal di Tempat yang Sepi
Kalau kamu tipe yang mudah terdistraksi dengan lingkungan sekitar, coba deh pilih tempat yang sepi dan sunyi saat hendak menghafal sesuatu. Belajar di tempat yang tenang dan sepi dapat meningkatkan tingkat konsentrasi dan fokus.
Hal tersebut dapat membantu seseorang untuk memproses dan menyimpan informasi dengan lebih efisien, serta dapat meningkatkan kemampuan dalam menyelesaikan tugas secara akurat dan tepat waktu.
Peneliti dan Penulis bidang Sains dan Seni Ominigbo Ovie Jeffery seperti dikutip dari laman Quora mengatakan, lingkungan belajar yang tenang dapat memberikan ruang mental dan emosional yang dibutuhkan untuk berpikir kreatif dan memecahkan masalah.
Dengan menghilangkan gangguan dan interupsi, siswa dapat mengakses intuisi dan imajinasi mereka dengan lebih baik, dan dapat lebih terbuka terhadap ide-ide dan perspektif baru. Hal ini dapat membantu siswa untuk menghadapi tantangan dan tugas dengan kemampuan beradaptasi dan kemampuan beradaptasi yang lebih besar, dan dapat meningkatkan kemampuan mereka untuk menghasilkan dan menyebarkan solusi.
Baca Juga: Gak Didapat Saat Baca Buku Digital, Ini 5 Kelebihan Membaca Buku Fisik yang Bikin Takjub!
5. Tidur Cukup
Tips terakhir untuk menghafal dengan cepat dan mudah adalah tidur yang cukup. Mengutip dari halaman Sleep Foundation , tidur dan ingatan memiliki hubungan yang kompleks.
Istirahat yang cukup membantu kamu dalam memproses informasi baru, begitu kamu terbangun. Dan tidur setelah belajar dapat mengkonsolidasikan informasi ini ke dalam ingatan, memungkinkan kamu menyimpannya di otak.
Siklus tidur orang dewasa yang sehat terdiri dari empat tahap yang berbeda. Dua tahap pertama dianggap sebagai tidur NREM ringan, dan tahap ketiga adalah tidur NREM dalam (atau “gelombang lambat”).
Tahap ketiga ini mempersiapkan otak untuk mempelajari informasi baru keesokan harinya. Kurang tidur atau cukup tidur dapat menurunkan kemampuan belajar sebanyak 40%.
Nah Growthmates itu dia tips mudah menghafal dengan cepat. Gimana, tertarik mencoba?
