Saat ini, kampanye Gerakan Sekolah Sehat sedang berlangsung di berbagai sekolah, tujuannya untuk meningkatkan kesehatan murid-murid lewat penerapan pola makan yang sehat dan bergizi. Apa sekolah si kecil juga menerapkannya?
Dengan adanya kampanye ini, diharapkan orang tua ikut berperan menyediakan makanan dengan gizi seimbang di rumah dan menyiapkan bekal sehat untuk anak yang memenuhi pedoman gizi seimbang.
Namun, menyiapkan bekal untuk si kecil tentu tidak mudah dan menjadi tantangan tersendiri untuk para orang tua. Orang tua harus memutar otak memikirkan menu agar si kecil tidak bosan dengan menu bekalnya setiap hari.
Yuk, intip beberapa ide bekal sekolah yang simpel untuk si kecil yang rasanya bervariasi dan selalu semakan memakan bekalnya. Simak baik-baik, ya!
1. Nasi, Ayam Goreng Tepung, dan Sayuran Kukus
Menu sederhana, tapi memiliki gizi yang seimbang. Kamu bisa bumbui daging ayam pada malam sebelumnya agar pagi hari tinggal digoreng. Begitu juga dengan sayuran, bisa disiapkan malam sebelumnya agar tinggal dikukus, sehingga bisa hemat waktu.
Baca Juga: 15 Menit Jadi! Yuk Intip Resep Praktis Nasi Goreng Saus Keju, Bisa Jadi Ide Bekal Sekolah Si Kecil
Kamu tidak perlu pusing cari sayuran segar karena tersedia di AlloFresh. Dengan pilihan pengiriman instan dalam waktu 2 jam sampai ke alamat tujuan, sayur dijamin segar!
Bahan-bahan:
- Nasi putih
- Daging ayam fillet
- Minyak goreng. Dapatkan Promo Harga Gila AlloFresh: Sunco Minyak Goreng Pouch 2L hanya Rp32.130.
- Sayuran: Brokoli dan wortel
2. Wrap Daging Sapi dan Sayuran
Wrap dapat menjadi alternatif menu selain nasi yang kaya gizi. Kombinasi lezat antara daging sapi giling yang ditumis, parutan keju, serta sayuran segar akan disukai anak dan menambah energi untuk belajar di sekolah.
Kamu bisa dapetin wrap tortilla, frozen food seperti daging sapi giling, dan masih banyak lagi di AlloFresh!
Bahan-bahan:
- Tortilla
- Daging sapi giling
- Sayuran: Tomat, mentimun, wortel, bawang bombay
- Keju
3. Mie Soba Tumis dengan Sayuran Hijau dan Tahu
Mie soba yang kaya serat dipadukan dengan tahu goreng dan sayuran hijau menjadi menu dengan gizi yang seimbang. Tambahkan kecap manis untuk memberi sedikit rasa manis pada rasa gurih agar disukai anak-anak.
Kamu bisa mencari mie soba dan kecap manis dengan harga yang kompetitif dan juga dapetin promo gratis ongkir di aplikasi AlloFresh. Kecap manis ABC 600ml hanya Rp23.325 saja.
Baca Juga: Lezatnya Makan Siang dengan Soto Betawi Ayam yang Creamy, Yuk Intip Resepnya!
Bahan-bahan:
- Mie soba
- Tahu putih
- Aneka sayuran hijau sesuai selera
- Kecap manis. Dapatkan Promo Harga Gila AlloFresh: ABC Kecap Manis 600 ml hanya Rp23.325.
4. Sandwich Isi Telur dan Keju
Sandwich berisi telur orak-arik, parutan keju, dan sayuran segar ini menjadi menu simpel dan sat set untuk disiapkan. Kandungan gizinya juga lengkap dan seimbang, membuat anak berenergi dan siap untuk kembali belajar.
Bahan-bahan ini bisa kamu pesan dari AlloFresh dan menggunakan fitur pengiriman terjadwal untuk keesokan harinya, sehingga roti, telur, dan keju dapat disantap dengan segar dan kamu tidak perlu khawatir mencari ketersediaan produk di tempat lain.
Bahan-bahan:
- Roti gandum
- Telur ayam
- Keju cheddar
- Sayuran: Selada dan tomat
5. Salad Buah dengan Yogurt
Berikan variasi menu dengan membuat camilan yang istimewa berupa salad buah segar. Paduan berbagai buah-buahan membuat menu ini kaya vitamin dan serat. Sausnya menambahkan rasa gurih pada buah-buahan yang memiliki rasa manis dan asam.
Kamu bisa persiapkan barang hanya dalam satu genggaman saja, mulai dari buah segar, yogurt, keju, susu cair, semua bisa didapatkan sesimpel itu dengan satu aplikasi, AlloFresh.
Bahan-bahan:
- Buah: Apel, stroberi, melon, mangga
- Yogurt tawar
- Susu cair. Dapatkan Promo Harga Gila AlloFresh: KIN Fresh Milk Full Cream 1L hanya Rp. 19.000.
- Keju
Lima menu ini bisa dirotasi atau diselang seling dengan menu lainnya setiap beberapa minggu sekali agar anak tidak bosan.
Nah, khusus periode 20–30 September 2024, AlloFresh menghadirkan promo HARGA GILA untuk beberapa produk, yaitu Ultra Milk Susu UHT Full Cream 1 L hanya Rp15.750, ABC Kecap Manis 600 ml hanya Rp23.325, Sunco Minyak Goreng Pouch 2 L hanya Rp32.130, dan KIN Fresh Milk Full Cream 1 L hanya Rp19.000. Ada juga Rinso Deterjen Cair Konsentrat Molto Perfume Essence 750 ml hanya Rp21.600.
Selamat mencoba, ya!
