2. Teh hijau
Minuman yang dianjurkan berikutnya adalah teh hijau. Teh hijau tanpa pemanis dipercaya sangat ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.
Menurut penulis The, 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse, Kelly Choi, teh hijau juga disebut mampu membantu menghambat kemampuan tubuh untuk menyerap lemak hingga 20 persen.
Di dalamnya juga mengandung senyawa seperti katekin yang ternyata terbukti mampu mendorong penurunan berat badan dan lemak perut bila dikonsumsi secara teratur.
3. Hindari soda!
Menurut ahli diet Trista Best dari Balance One Supplements, pemanis buatan menjadi produk makanan yang kontroversial selama bertahun-tahun. Kekhawatirannya adalah jika pengurangan kalori dalam makanan ini, membuat minuman ini memiliki potensi efek samping.
4. Smoothie
Tak hanya enak, rutin minum minuman smoothie ternyata bisa membantu menurunkan berat badan.Bahkan jika rutin, tubuh Moms akan langsing seperti sediakala.
Akan tetapi, pastikan kandungannya tepat. Smoothie yang baik yaitu cukup protein dan serat yaitu idealnya 20 gram protein dan setidaknya lima gram serat.
Tertarik mencobanya?
Baca Juga: Stop! Cium dan Cubit Pipi Bayi Sembarangan saat Lebaran, Dokter Imbau Hal Ini
