Mana yang Harus Dipilih?
Kedua camilan ini sebenarnya bisa dimasukkan ke dalam pola makan sehat. Kendati demikian, kacang tanah memiliki keunggulan lebih karena rendah karbohidrat serta tinggi protein dan lemak baik.
Apa pun camilan yang kamu pilih, kontrol porsi tetap menjadi kunci utama. Kacang tanah memiliki kalori yang cukup padat, sementara popcorn tinggi akan karbohidrat, sehingga konsumsi berlebihan pada salah satunya tetap dapat memengaruhi kestabilan gula darahmu.
