Di tengah ritme kehidupan yang semakin cepat, masyarakat usia produktif di Indonesia menghadapi tuntutan aktivitas yang kian padat. Beban kerja tinggi, mobilitas harian, serta paparan informasi digital tanpa henti membuat banyak orang menjalani keseharian dalam kondisi terus aktif tanpa cukup waktu untuk memulihkan diri.
Kondisi tersebut tercermin dari data Badan Pusat Statistik (BPS) pada Februari 2026 yang mencatat rata-rata durasi kerja di Indonesia mencapai 41 hingga 43 jam per minggu, melampaui standar normal 40 jam per minggu.
Tingginya mobilitas juga menjadi bagian dari keseharian masyarakat. Sebanyak 7,9 juta pekerja komuter tercatat harus menempuh perjalanan dari tempat tinggal menuju lokasi kerja dan kembali setiap hari.
Rutinitas yang berlangsung terus-menerus tanpa jeda yang memadai dapat membuat tubuh dan pikiran mengalami kelelahan berkelanjutan atau continuous overload. Kondisi ini kerap dikaitkan dengan berbagai dampak terhadap kesehatan fisik maupun emosional, mulai dari burnout, penurunan imunitas, hingga brain fatigue atau kelelahan otak.
Di tengah situasi tersebut, bodrex yang telah hadir selama 55 tahun di Indonesia kembali memperkuat komitmennya untuk mendukung masyarakat melalui inisiatif yang relevan dengan kehidupan sehari-hari. Komitmen itu diwujudkan melalui program CSR Pasukan bodrex yang telah berjalan secara konsisten sejak 2006.
Tahun ini, Pasukan bodrex membawa pesan baru melalui Gerakan Nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia' yang berlangsung pada 21 Agustus hingga 21 Oktober 2026. Gerakan ini mengajak masyarakat meluangkan waktu lima menit untuk berhenti sejenak dan memulihkan diri sebelum kembali menjalani aktivitas.
Director Brand Consumer Marketing Health Care Division PT Tempo Scan Pacific Tbk, Dedy Angkakusuman, mengatakan, kebiasaan mengambil jeda perlu dilihat sebagai bagian dari upaya mempersiapkan diri untuk kembali beraktivitas secara optimal.
“Perjalanan 55 tahun bodrex mendampingi Indonesia mengajarkan kami bahwa di tengah tuntutan hidup yang semakin cepat, masyarakat tidak hanya butuh solusi yang cepat dan efektif, tetapi juga diingatkan pentingnya jeda. Lewat gerakan nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia', kami ingin menginspirasi kebiasaan baru bahwa mengambil jeda sejenak selama lima menit bukanlah tanda berhenti, melainkan langkah awal untuk kembali siap dengan energi yang lebih optimal demi keluarga dan Indonesia,” tutur Dedy.
Pesan tersebut kemudian diterjemahkan bodrex ke dalam pengalaman yang dapat dirasakan langsung oleh masyarakat. Melalui Experience Booth yang hadir di Jakarta, Bandung, dan Surabaya, masyarakat diajak mencoba aktivitas yang memberikan kesempatan untuk berhenti sejenak dari rutinitas.
Di dalam booth tersedia sejumlah fasilitas relaksasi, termasuk kursi pijat, serta layanan pemeriksaan kesehatan gratis. Rangkaian tersebut dirancang sebagai ruang bagi masyarakat untuk mengambil jeda sekaligus mendapatkan pengalaman yang mendukung upaya menjaga kondisi tubuh sebelum kembali beraktivitas.
Experience Booth berlangsung di Jakarta pada 4-6 September 2026, kemudian berlanjut di Paskal 23 Square, Bandung, pada 11-13 September 2026, serta di 7-3 Surabaya pada 18-20 September 2026.
Tidak hanya mengandalkan aktivitas tatap muka, bodrex juga membuka kesempatan bagi masyarakat dari berbagai daerah untuk ikut terlibat melalui Kompetisi Digital. Dalam aktivitas ini, masyarakat diajak membagikan tips '5 Menit Jeda' versi mereka melalui video berdurasi satu menit yang diunggah melalui microsite resmi www.bodrex.com/pasukanbodrex2026.
Partisipasi masyarakat dalam rangkaian Experience Booth dan Kompetisi Digital tersebut juga dibarengi kesempatan mendapatkan total hadiah senilai Rp1 miliar. Dengan demikian, pesan mengenai pentingnya mengambil jeda tidak hanya disampaikan melalui pengalaman di lokasi, tetapi juga diperluas melalui partisipasi digital.
Baca Juga: Rayakan Hari Jadi ke-72 Tahun, Tempo Scan Adakan Program Mudik Gratis untuk 3.000 Pemudik
Gerakan ini turut mendapat dukungan dari sejumlah Brand Ambassador bodrex yang merepresentasikan masyarakat usia produktif dengan aktivitas yang beragam. Rossa, misalnya, melihat jeda sebagai bagian penting untuk menjaga keseimbangan di tengah kesibukannya sebagai pekerja seni.
“Sebagai seorang pekerja seni, saya terbiasa menjalani aktivitas yang padat setiap hari. Karena itu, saya percaya mengambil jeda sejenak untuk recharge membantu kita kembali fokus dan siap memberikan yang terbaik,” tutur Rossa.
Ia berharap, kebiasaan sederhana tersebut dapat diterapkan lebih luas oleh masyarakat dalam kehidupan sehari-hari.
“Saya berharap gerakan Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia dapat menginspirasi masyarakat untuk membiasakan jeda lima menit agar tetap aktif dan produktif menjalani aktivitas sehari-hari,” lanjutnya.
Sementara itu, Al Ghazali menyoroti pentingnya memberikan ruang bagi generasi muda untuk memulihkan energi di tengah aktivitas yang padat. Menurutnya, semangat dan produktivitas perlu berjalan beriringan dengan perhatian terhadap kondisi diri.
“Generasi muda Indonesia punya semangat dan potensi yang luar biasa. Di tengah aktivitas yang padat, kita tetap perlu memberi ruang untuk recharge agar bisa kembali sehat & produktif,” kata Al Ghazali.
Ia berharap, gerakan tersebut dapat menjadi ajakan bagi lebih banyak anak muda untuk tetap menjaga semangat sekaligus memberikan waktu bagi diri sendiri untuk beristirahat.
“Melalui gerakan nasional 'Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia' kami berharap bisa mengajak lebih banyak generasi muda untuk terus menjaga semangat, sehingga kita semua bisa ikut berkontribusi membangun Indonesia,” tuturnya.
Sementara itu, bagi Chicco Jerikho, jeda memiliki makna yang dekat dengan kesehariannya di industri hiburan yang menuntut mobilitas dan aktivitas dinamis. Ia menilai waktu singkat untuk recharge dapat membantu seseorang kembali fokus sebelum melanjutkan pekerjaannya.
“Sebagai pekerja di dunia entertainment, saya menjalani aktivitas yang sangat dinamis setiap hari. Menurut saya, meluangkan waktu sejenak untuk recharge membantu kita kembali fokus dan siap memberikan yang terbaik,” ujar Chicco Jerikho.
Ia pun berharap pesan tersebut dapat mendorong masyarakat untuk tetap berkarya sekaligus memberikan manfaat bagi lingkungan di sekitarnya.
“Semoga gerakan Pasukan bodrex 5 Menit Jeda, Kembali Siap untuk Indonesia bisa menginspirasi lebih banyak masyarakat untuk terus berkarya dan membawa manfaat bagi sekitar,” tambahnya.
Diana Theodora, General Manager Brand Creative Content & Communication Health Care Division PT Tempo Scan Pacific Tbk, menambahkan bahwa gerakan tersebut diharapkan tidak berhenti sebagai kampanye, tetapi dapat berkembang menjadi kebiasaan sederhana yang diterapkan masyarakat dalam keseharian.
“Kami berharap melalui kegiatan yang bermanfaat ini, langkah sederhana seperti mengambil jeda lima menit dapat membantu masyarakat kembali siap menjalani aktivitas. Ini adalah bentuk dukungan nyata Tempo Scan Pacific untuk terus mendampingi perjalanan anak bangsa agar tetap sehat, produktif, dan siap membangun Indonesia,” tutup Diana.
Baca Juga: Maliao Luncurkan 22 Produk Makeup Terbaru di Indonesia, Usung Campaign #MaliaoOnTheGo
