Dan, dalam rangka menunjukkan dukungannya terhadap terciptanya momen relaksasi dan menjaga kualitas pernapasan, Fresly Air Care juga menghadirkan sesi breathwork dan olahraga yoga bersama Certified Holistic Health, Nina Nikicio.
Pada sesi yang digelar bersama kreator konten dan media ini, Nina membagikan tips latihan pernapasan sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk mendukung kesehatan pernapasan.
“Di rumah atau di ruangan mana pun, kita bisa melakukan breathwork meditation. Meditasi dengan fokus pada pernapasan yang dapat memberikan efek relaksasi instan,” ujar Nina.
Lebih lanjut, Nina pun merekomendasikan teknik pernapasan bernama Box Breathing, yaitu menghirup udara selama 4 hitungan, menahan napas selama 4 hitungan, kemudian menghembuskan napas selama 4 hitungan, lalu menahan kembali selama 4 hitungan.
“Ada juga teknik 4-7-8 Breathing, menghirup selama 4 hitungan, menahan selama 7 hitungan, dan menghembuskan napas perlahan selama 8 hitungan. Kemudian Diaphragmatic Breathing, di mana latihan ini fokus pada pernapasan dari diafragma,” tandas Nina sambil memperagakan teknik di depan peserta acara.
Terakhir, Fenny pun menambahkan bahwa keunggulan keenam varian Fresly Air Care yang dihadirkan WINGS terletak pada komposisi Natural Essential Oil yang memadukan dua hingga empat jenis minyak esensial berkualitas tinggi.
“Hadirnya inovasi produk berkualitas tinggi yang ada dalam Fresly Air Care ini sejalan dengan komitmen WINGS Group Indonesia dalam menyediakan kebaikan yang dapat dijangkau oleh seluruh masyarakat, demi terciptanya kehidupan yang lebih baik,” pungkas Fenny.
