6. Berlatihlah untuk Berbelas Kasih Pada Diri Sendiri

Kamu hanyalah manusia, dan tak luput dari kesalahan. Daripada menyalahkan diri sendiri atas kesalahan yang kamu buat, berlatihlah untuk belas kasih kepada diri sendiri. Bersikaplah baik kepada diri sendiri di saat-saat sulit. 

Ketika memberi diri sendiri kelonggaran dan ruang untuk berkembang, kamu memperkuat pesan bahwa kamu layak mendapatkan cinta dan rasa hormat, apa pun yang terjadi. Hal ini tidak hanya meningkatkan rasa hormat kepada diri sendiri tetapi juga menjadi contoh yang baik bagi orang lain.

7. Rangkullah Harga Dirimu

Kamu satu-satunya yang dapat menentukan harga dirimu. Jika kamu terus-menerus meremehkan diri sendiri, jangan heran jika orang lain melakukan hal yang sama. 

Terimalah apa yang membuat kamu unik. Rayakan setiap kemenangan, sekecil apa pun. Ketika kamu  benar-benar percaya pada harga diri, orang-orang akan memperhatikan kepercayaan diri itu dan memperlakukanmu dengan rasa hormat yang sama seperti yang kamu tunjukkan pada diri sendiri.

Baca Juga: 5 Cara Efektif Mengatasi Overthinking untuk Kesehatan Mental

8. Jangan Menoleransi Sikap Tidak Hormat

Jika seseorang tidak menghormatimu, jangan hanya duduk diam dan menerimanya. Bela diri sendiri. Kamu tidak perlu menjadi sangat marah atau bersikap defensif — cukup beritahu mereka dengan tenang bahwa perilaku mereka tidak baik. Tetapkan batasan itu. 

Ketika kamu menjelaskan bahwa tidak menghormati tidak akan diterima, orang-orang akan mulai menganggapmu serius dan memperlakukanmu sebagaimana mestinya.

Harga diri bukanlah sesuatu yang dapat kamu nyalakan dan matikan — itu adalah sesuatu yang harus kamu bangun hari demi hari. Ketika kamu menjaga diri sendiri, menepati janji, memperlakukan orang lain dengan hormat, dan menetapkan batasan yang sehat, kamu sedang meletakkan dasar untuk rasa hormat yang pantas kamu dapatkan. 

Semakin kamu menghormati diri sendiri, semakin banyak orang lain akan melakukan hal yang sama. Jadi, teruskan — berikan diri cinta dan perhatian yang pantas kamu dapatkan, dan lihat bagaimana dunia mulai memantulkannya kembali kepadamu!