2. Baik untuk Kesehatan Jantung
Grounding juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan kardiovaskular. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dapat meningkatkan variabilitas denyut jantung, indikator utama kesehatan kardiovaskular.
Berjalan tanpa alas kaki di atas rumput juga dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. Energi alami bumi dapat membantu mengatur sistem saraf otonom, yang sangat penting untuk kesehatan jantung.
3. Pereda Nyeri Alami
Berjalan kaki di atas rumput tanpa alas juga dinilai sebagai obat pereda nyeri alami. Seseorang menderita nyeri kronis atau radang, berjalan tanpa alas kaki di atas rumput dapat memberikan sedikit efek pereda nyeri.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Inflammation Research, grounding telah terbukti dapat mengurangi nyeri dan radang dalam tubuh. Para peneliti menyarankan bahwa elektron bumi dapat bertindak sebagai antioksidan, menetralkan radikal bebas berbahaya yang menyebabkan nyeri dan pembengkakan.
Baca Juga: Ini 8 Manfaat Jalan Kaki Selama 30 Menit Setiap Hari Menurut Riset
4. Meningkatkan Penglihatan
Growthmates, pasti banyak di antara kamu yang sudah menghabiskan banyak waktu menatap layar ponsel atau laptop dalam keseharian. Tentu hal ini dapat menyebabkan peningkatan masalah pada mata.
Sistem saraf mata terhubung ke tempat-tempat tertentu di bawah kaki. Menurut ilmu refleksiologi, jari kaki kedua dan ketiga menerima tekanan paling besar saat kita berjalan. Hal ini membantu meningkatkan kesehatan mata dan meningkatkan penglihatan mata.
Selain itu, menatap warna hijau rumput membantu menenangkan mata. Embun di rumput di pagi hari juga baik untuk mata, lho!
