Tidak ada tanda bahaya besar. Tidak ada gejala dramatis yang langsung membuat Anda panik. Justru itulah yang berbahaya.
Penyakit hati berlemak pada wanita sering hadir diam-diam, dengan perubahan halus yang mudah disalahartikan sebagai stres, efek penuaan, atau sekadar “hormon lagi kacau”. Padahal, di balik semua itu, hati Anda bisa sedang kewalahan oleh penumpukan lemak.
Banyak orang mengira penyakit hati hanya menyerang peminum alkohol berat atau pria lanjut usia. Faktanya, penyakit hati berlemak non-alkohol (NAFLD) umum terjadi pada wanita.
Fluktuasi hormon, gaya hidup modern, hingga penggunaan obat tertentu dapat memicu kondisi ini. Gejalanya sering samar, seperti berbisik pelan. Sayangnya, kita jarang mendengarnya.
Dan, dikutip dari Times of India, Sabtu (12/7/2025), berikut 7 gejala tersembunyi hati berlemak pada wanita yang patut Anda kenali.
1. Kelelahan Kronis
Bukan sekadar lelah habis lembur atau kurang tidur. Ini adalah rasa lelah mendalam yang tak kunjung hilang meski Anda sudah tidur cukup atau beristirahat seharian. Tubuh terasa seperti kehabisan tenaga tanpa alasan jelas.
Hati berperan besar dalam metabolisme energi. Ketika hati terbebani lemak, fungsinya melambat termasuk memproses nutrisi dan membuang racun membuat Anda merasa lemas dan lesu sepanjang hari.
2. Perut Terasa Kembung atau Berat
Wanita terbiasa dengan kembung karena hormon atau pola makan. Namun, jika Anda merasakan kembung terus-menerus, terutama di sisi kanan atas perut, ini bisa menandakan hati sedang membesar karena lemak.
Rasanya seperti ada tekanan ringan atau berat yang tak kunjung hilang, sering disalahartikan sebagai gangguan pencernaan biasa.
3. Berat Badan Sulit Turun
Anda sudah makan sehat, berolahraga, dan mengurangi gula, tapi angka timbangan tetap naik, terutama di area perut. Ini mungkin bukan salah Anda.
Ketika hati kelebihan lemak, kemampuannya memetabolisme lemak lain terganggu. Akibatnya, penurunan berat badan jadi lebih sulit, bahkan berat badan bisa naik meski pola makan Anda tetap sama.
Baca Juga: 9 Buah untuk Detoks Hati dan Ginjal, Bantu Tubuh Bersih dari Racun Secara Alami
