Fatty liver atau penyakit perlemakan hati adalah kondisi ketika lemak menumpuk di organ hati. DHati yang sehat mengandung sedikit lemak. Sementara, ketika keberadaan lemak sudah mencapai 5-10 persen dari berat hati, kondisi itu bisa menjadi masalah.
Penyakit ini juga dapat diatasi dengan pola makan dan gaya hidup yang tepat. Dan, 8 minuman alami yang akan dibahas di bawah ini akan membantu membersihkan hati, menormalkan peradangan, dan meningkatkan metabolisme lemak, menjaga kesehatan hati secara keseluruhan, dan mendorong pembakaran lemak dalam beberapa minggu.
Lantas, apa saja ke-8 minuman tersebut? Dikutip dari Times of India, Rabu (9/4/2025), simak ulasannya berikut ini.
1. Teh jahe
Jahe mengandung gingerol, yang merupakan unsur yang terbukti dapat memperlancar pencernaan dan metabolisme lemak. Mengonsumsi teh jahe secara teratur dapat mengurangi lemak dan peradangan hati sekaligus membantu produksi empedu dan detoksifikasi dengan cara yang lembut dan alami.
2. Teh hijau
Diperkaya dengan antioksidan, khususnya katekin, teh hijau meningkatkan fungsi hati dan mengurangi penumpukan lemak. Konsumsi 2–3 cangkir sehari untuk meningkatkan metabolisme dan memurnikan hati, sehingga mempercepat pembakaran lemak secara alami.
3. Jus lidah buaya
Lidah buaya mengurangi peradangan dan menyembuhkan hati. Enzimnya membantu mencerna dan meningkatkan pemecahan lemak. Konsumsi secara teratur minuman ini dapat membantu detoksifikasi secara perlahan dan menghambat perkembangan penyakit hati berlemak seiring berjalannya waktu.
Baca Juga: 6 Tanda Awal Penyakit Liver, Cek Segera Ya!
